Sova vanor bebisar

Bebisar är ökända för att störa sömncyklervuxna . Men att känna igen och identifiera ett barns sovvanor hjälper föräldrar att förstå deras nyfödda behov , och uppmuntra goda sovvanor kan garantera ett barn lär sig att sova i de friskaste möjliga sätt . Tidig utveckling

Direkt efter födseln , kommer de flesta nyfödda sover nästan 20 timmar om dygnet. Tyvärr kommer denna sömn kommer i intervaller om högst tre timmar åt gången , så att mamma eller pappa kommer att vara vaken och utfodring ofta . Efter cirka två månader , dock kommer det nyfödda barnet börjar sova lite längre på natten som hon börjar att anpassa sig till livet i världen .
Senare utveckling

3 eller 4 månader , kommer en bebis totala dagliga sömn falla till cirka 15 timmar , och en mer regelbunden sömn mönster kommer att utvecklas . Barnet kan även börja att sova regelbundet genom natten , även för ett barn som består av cirka fem timmar. De kan fortfarande vakna söker företag eller träna motorik , men detta är normalt . Genom cirka 6 månader , kan de sover 11-15 timmar om dagen , och deras dagtid sömn kan ha delats upp i två större tupplurar , en på morgonen och en på eftermiddagen . Addera vanor

innan de somnar , kan bebisar ange sin trötthet genom att gnugga sina ögon eller dra öronen . Medan sover , är det oftast normalt för barnet att engagera sig i oregelbunden , periodisk andning - deras extremiteter kan till och med bli blå . De kan snarka eller uppleva överdriven svettning . Ännu märkligare vanor såsom gunga , headbanging , eller tandgnissling är regelbundna vanor barn utvecklas för att lugna sig själva eller distrahera sig från smärtan av barnsjukdomar eller öronvärk .
Varning

Även om dessa vanor kan vara normal , ibland kan de i vissa fall anger mer allvarliga problem . Till exempel, om andningen är så oregelbunden att pannan eller bålen blir blå , en läkare bör konsulteras . På samma sätt kan det vara ett problem om snarkning , oftast på grund av överbelastning eller allergier , stör konsekvent andning . Om barnet svettas även i ett relativt svalt rum - 60 till 70 grader - samtidigt bär lättare kläder , är det bäst att informera en läkare

Bygga Bra vanor
< . p > Att utveckla goda sömnvanorhos spädbarn är en fråga om regelbundenhet och ritual . Till exempel att sätta ett barn att sova i en vanlig tid och vakna dem regelbundet hjälper dem att utveckla en stadig sömncykel . Att sätta ett barn till sängs när han eller hon är fortfarande vaken uppmuntrar somna självständigt , en vana som kommer väl till pass om barnet vaknar upp mitt i natten . En arrangerad aktivitet precis innan läggdags , som en vaggvisa eller godnattsaga , kan linda en bebis ner och förbereda henne för sömn . Addera