Hur man slåss Teen Rökning

Föräldrar har ett större inflytande över sina barns tobaksbruk än de tror . Studier visar att föräldrar som diskuterar farorna med rökning med sina barn avsevärt minska risken för att deras barn kommer att börja röka , även om den förälder som ger tal röker . Mindre starka influenser inkluderar filmer , musik och tv . Enligt Centers for Disease Control and Prevention , som 2007 , 20 procent av gymnasieelever rökte cigaretter . Föräldra diskussionen kan ha en positiv effekt på att hålla barn och ungdomar rökfria . Instruktioner
1

Börja prata med dina barn så unga som fem års ålder eller sex om tobaksbruk och riskerna med rökning , eftersom detta kan plantera fröet till en livstid av avhållsamhet .
2

Förklara riskerna med rökning mer detaljerat som barn mogna . Om någon barnet känner lider med eller har dött av en tobaksrelateradsjukdom , vara öppen om det . Berätta för barnet de skador som rökning orsakar , däribland cancer och hjärt-och lungrelaterade frågor . Utveckla effekten rökning har på personliga utseende , inklusive den övergripande lukt, dålig andedräkt , tand frågor och tänder och fingerfläckar( Hänvisar till 4 ) Addera 3

Använd rollspel för att agera ut möjliga scenarier som involverar grupptryck och att röka . Många ungdomar försökte ofta sin första cigarett på ålder 11 eller 12 och var beroende av ålder 14 . Vet vem ditt barns vänner är , pratar om grupptryck och ge förslag för att säga " nej ".
4

Prata med dina barn om dina personliga erfarenheter om du har rökt tidigare eller även om du fortfarande röka. Dina ord roll. Berätta historien om hur du började röka och vad du trodde på den tiden . Förklara att du vill sluta och hur svårt det är . Berätta för barnet vad det har kostat dig - hälsomässigt , ekonomiskt och socialt. Att hålla ditt hem rökfri hjälper avskräcka din tonåring från att röka också. Addera