Hur Förklara din första period

Att prata med sin dotter om hennes första perioden är ett hårt ämne för många föräldrar att hantera. Det är svårt att tänka på din lilla flicka växer upp , men ibland är det ännu svårare att prata om de förändringar som hennes kropp växer igenom . Med lite hjälp från tillförlitliga källor , kan du prata med henne om hennes första tid och på rätt sätt förklara de förändringar som hon upplever. Instruktioner
1

Förbered dig för samtal med din dotter genom att läsa guider på nätet genom PlannedParenthood , Being Girl och Kotex . Var och en ger ytterligare insikt och information om hur man pratar med din dotter om hennes tid. Köpa 2

Relax. Detta kan vara en tuff konversation för er båda . Sätt upp en tid med henne var det bara en-mot - en. Försök att schemalägga en plats utan distraktioner - inklusive hennes syskon - i minst en timme . Det förmodligen inte kommer att ta så lång tid , men det ger henne en chans att ställa frågor , om hon har någon .
3 < p > Att berätta din dotter om din erfarenhet kan vara ett bra sätt att börja konversation . Informera henne att hon inte är den enda som någonsin har gått igenom denna förvirrande gången i sitt liv . Om du känner dig osäker berätta din historia , kan det vara en bra idé att låta henne stå " Är du där Gud , Its Me , Margaret " av Judy Blume , en bok om en tjej som börjar sin första period .
4

Använd bilder som illustrationer för att visa henne vad hennes kropp går igenom . Visa henne de delar av hennes reproduktiva systemet med diagram från sex- lärorika aktiviteter , såsom Planned Parenthood . Berätta för henne om ägglossning och hur graviditet inträffar .
5

Visa henne hur man använder en binda och se till att hon har en leverans " just in case" hon är ensam eller i skolan när hon får sin första period. Uppmuntra henne att bära en i hennes plånbok med henne för att se till att hon inte överrumplas första gången hon startar.
6

Berätta för henne om PMS och symptom som kan komma med sin tid. Låta henne veta att kramper och smärta i nedre ryggen kan vara en del av hennes tid är ett bra sätt att hjälpa henne att känna sig mer förberedda för vad hon är på väg att gå igenom . Också berätta om enkla smärtstillande metoder, såsom en varmvattenflaska eller ibuprofen .
7 < p > Erbjud henne chansen att ställa frågor om hennes tid och rykten om att hon har hört. Försäkra henne om att du inte kommer att skratta eller tänka vad hon har att säga är "dum ". Addera