Sommarläger för tonåringar med viktproblem

I dag , cirka 15 procent av barn och tonåringar är överviktiga med de flesta av dem på grund av dålig kost och brist på motion . Om du har en tonåring med problem med vikten , kan du skriva in honom i en viktminskning läger under sommaren för att lära sig om kost , viktminskning , vikten av fysisk aktivitet och massor av andra förmåner . Fördelar

Inte bara kommer din tonåring gå ner i vikt på en viktminskning sommarläger , men hon kommer också att lära sig om rätt kost och dess betydelse , en mängd olika övningar som är roligt och effektivt , och få kunskap hon behöver för att fortsätta gå ner i vikt och behålla den efter att ha lämnat lägret . Hon kommer också att få en bättre självbild och självkänsla när lägret är över , att inte tala om att träffa nya människor som delar samma frågor hon gör .
Kost och motion

viktminskning läger för tonåringar kretsar oftast kring inte bara vikten av hälsa , men också vad och hur man äter och övningar som är effektiva för viktminskning . En bra viktminskningsprogram erbjuder näringsrika och välbalanserade måltider med möjlighet att äta vegetariska måltider , om han begär det . Övningar varierar och ofta ge tonåringen ett urval av vad han vill göra såsom simning , promenader och vandring , aerobics , styrketräning , yoga och pilates samt andra friskvårdsrelateradeaktiviteter . Addera
vad du ska titta efter

När du väljer en viktminskning sommarläger för din tonåring , vill du först göra en lista över vad du vill från lägret och saker att undvika . Du kanske vill besöka din tonåring när du ser frisk och hålla kontakt med henne , få ett schema av hennes kost -och träningsrutiner, kunna kontrollera referenser på kuratorer och personal och har ett läger med medicinskt utbildad personal och läkare på personal . Saker att undvika kan vara rådgivare eller personal med begränsad viktminskning erfarenhet , ansträngande och orealistiska träning rutiner och begränsade näring alternativ . Gör din hemläxa och forskning alla viktminskningsprogram du funderar på att vara säker på att de följer lämpliga riktlinjer för hälsa och nutrition .
Om att hitta en Camp

Sommarläger för tonåringar med övervikt är tillgängliga över hela landet , men inte nödvändigtvis inom köravstånd från där du bor . För att hitta en lokal , kontakta din husläkare , lokala dietister och centra viktminskning för referenser på läger viktminskning i ditt område . Andra sätt att hitta ett läger inkluderar att prata med andra föräldrar till överviktiga tonåringar , det lokala gymnasiet , allaktivitetshus och Internet .
Kostnad

Den största nackdelen med inskrivning din tonåring i en viktminskning sommarläger är kostnaden . De flesta av dem varierar mellan $ 800 och $ 1000 i veckan , och kan vara mer om de har extra bekvämligheter som ett spa eller ridning . Läger kan köra dig mellan $ 4000 och $ 8000 för sommaren , beroende på längden av lägret , plats och aktiviteter som de erbjuder . Addera