Beprövade sätt att få arbetskraft hemma

Mot slutet av graviditeten , kan du vara ute efter naturliga metoder för att framkalla arbetskraft . Även om ingen metod är idiotsäkert , kan vissa livsmedel och kosttillskott hjälpa till att ge skjuts ditt arbete om din kropp är redo . Också överväga att prova andra saker såsom samlag och bröstvårtan stimulering för att naturligt få arbete hemma . Livsmedel

Försök vissa livsmedel för att förmå din arbetskraft hemma . De flesta hävdar att mat kommer att stimulera ditt arbete härrör från fruar sagor , men det kan inte skada att lägga till några av dessa förslag i din diet.Add ananas eller annan tropisk frukt till din diet . Ananas innehåller enzymer som tros mogna livmoderhalsen och stimulera prostaglandiner . Tillsammans med ananas , du kan försöka lakrits . Real svart lakrits är också tänkt att stimulera prostaglandiner - hormoner som mognar livmoderhalsen - på grund av den kemiska glycyrrhizin , som finns naturligt i lakrits . Att äta stora mängder av svart lakrits kan orsaka diarré , vilket även kan leda till livmodersammandragningar , om din kropp är redo . Lakrits kan också hittas i tablettform. (Se referens 1 . ) Myten att aubergine parmesan stimulerar arbetskraft faktiskt kan bero på ingredienserna i skålen . Oregano och basilika tros vara örter som kan orsaka sammandragningar , men det är inte känt hur mycket som behöver konsumeras . Prova att lägga till dessa örter till rätter som du lagar mat . ( . Se referens 2 ) Du kanske har också hört att stark mat kan hjälpa skjuts arbetskraft ; Men barnafödande Naturligtvis säger att vissa kryddstark mat släpper capsaicins , vilket kan vara kontraproduktivt under förlossningen . Capsaicins motverka kroppens naturliga smärtstillande , endorfiner .

Kosttillskott

Tillsammans med vissa livsmedel , kan tillskott också hjälpa inducera arbetskraft , eller åtminstone få din kropp redo att ge födelse. En livmoder tonic användes av indianer i tusentals år , kan röda hallonbladte hjälpa till att tona livmodern och fokus Braxton - Hicks kontraktioner . I din tredje trimestern , överväga att dricka minst tre koppar rött hallonbladsté om dagen , och ännu mer mot slutet av naturliga arbetskraft inducement.Evening Nattljusolja ( EPO ) kan också få din kropp redo för arbete. Även EPO är en utmärkt källa till prostaglandiner , kommer det inte att göra något din kropp inte är redo att göra på egen hand . Vid 36 veckor , sätter två EPO kapslar i slidan dagligen eller massage olja på mellangården . Vid 38 veckor , öka till fyra kapslar dagligen . Gör detta innan sängen , och hela kapseln ska lösas upp medan du sover . ( Se referens 2 . ) En gång populär metod , ricinolja inte längre rekommenderas för naturlig förlossningsinduktion . Ricinolja kan orsaka diarré kramper som kan leda till livmoder kramper ; kunde dock överflödigt diarré innan förlossningen leda till uttorkning under förlossningen . Uttorkning under förlossningen kan orsaka mer smärta . ( Se referens 2 . ) Addera Andra saker att prova

Tillsammans med livsmedel och kosttillskott , kan sex hjälpa inducera förlossningen också. Sperma innehåller prostaglandiner , som kan hjälpa mogna livmoderhalsen . Också orgasmer producera oxytocin , som är det hormon som orsakar sammandragningar. Nippel stimulering kommer också att släppa oxytocin . För bröstvårtan stimulans för att vara effektiva , men måste du stimulera dina bröstvårtor under lång tid. Den Maternity Corner rekommenderar 15 minuter per timme av kontinuerlig stimulering på varje bröstvårta i flera timmar . ( Se referens 2 . ) Katalog Addera