Innan du arbetar på ett botemedel mot klimakteriebesvär , se till att du går igenom denna förändring av livet . Leta efter det vanligaste symtomet , vilket är en förändring i din menstruation . Vissa kvinnor varar längre än vanligt eller slutar tidigare . Det kan också vara en förändring i mängden blod ut . Lägg märke till om du plötsligt får intensiv värme svallande genom kroppen ( värmevallningar ) eller har anfall av svår svettning på natten . Din vaginala området kan bli torrare , och samlag kan vara smärtsamt . Notera om du upplever svängningar i humöret , såsom irritabilitet eller snyftande . Håll utkik efter tankspriddhet och förvirring . Lägg märke till om du har mindre hår på huvudet och mer på ditt ansikte . Om du har något av dessa symtom , kontakta din läkare för att bekräfta om de är relaterade till klimakteriet .
Känna din behandlingsalternativ
Var medveten om vad du kan göra för att åtgärda de problem som är förknippade med klimakteriet . Menopausal hormonbehandling ( MHT ) har använts av några kvinnor för att lindra värmevallningar , nattliga svettningar , torrhet i slidan och förändringar i humör . Benförlust kan bromsas med hjälp av MHT . Din läkare kan ordinera MHT , men tänk på att riskerna inkluderar koagulering av blodet , stroke, hjärtinfarkt , bröstcancer och sjukdomar i gallblåsan . Ett annat vanligt alternativ är bioidentical hormonbehandling ( BHRT ) . Denna typ av lösning är ett läkemedel som gjorts speciellt till en läkare begäran och består av syntetiska hormoner som är identiska med dem som den mänskliga kroppen producerar. BHRT kan bidra till att lindra klimakteriebesvär , men enligt Food and Drug Administration ( FDA ) , en del kvinnor som tar hormoner är fortfarande risk för blodpropp , hjärtinfarkt , stroke , bröstcancer och sjukdomar i gallblåsan . BHRT har inte visat sig vara något säkrare än MHT .
Även om många kvinnor använder silverax , dong quai , ginseng , kava och rödklöver under klimakteriet , dessa åtgärder inte är effektiva för att minska värmevallningar , enligt den National Center for Gratis och alternativ medicin , och silverax kan påverka levern . Att ta kava , säger FDA , orsakar skador på levern . Rödklöver innehåller fytoöstrogener , liksom soja. Fytoöstrogener kan arbeta för att lindra klimakteriebesvär , men de måste tas med försiktighet av kvinnor som har en historia av endometrios , myom eller cancer i bröst , livmoder eller äggstockar . Varje kvinna löper risk för dessa sjukdomar bör också använda fytoöstrogener med försiktighet . Andra kvinnor som behöver vara försiktig när du tar fytoöstrogener är de på p-piller , MHT , selektiva östrogen receptor modulatorer eller tamoxifen . Dehydroepiandrosteron ( DHEA ) kan , eller kanske inte , hjälpa till att lindra värmevallningar och minskad sexuell upphetsning .
En annan åtgärd innebär att anpassa din livsstil för att hantera dina klimakteriebesvär problem . Inkludera livsmedel i kosten som bidrar till benhälsa att bekämpa benskörhet , och tränar tre gånger per vecka. Vissa livsmedel som stärker ben är broccoli , fisk , ägg , yoghurt , kefir , miso , bönor , tofu och melass . För att skydda mot hjärtsjukdomar , sluta röka om du röker och äter mat som råa grönsaker och hav greener , fisk , grönt te , vin , brunt ris , vitlök , lök och fullkornsprodukter . Behålla vikten som är anses hälsosamt för dig . Applicera ett vattenbaserat smörjmedel eller kräm på det vaginala området för att bekämpa torrhet. Gå till din gynekolog för bröst och bäcken tentor rutinmässigt . Addera Gör ett beslut
Efter att lära sig om alla dina avhjälpa alternativ , tala med din gynekolog om vilka kommer fungerar bäst för dig . Informera din läkare om eventuella sjukdomar du haft tidigare , och tala om för din läkare om några allvarliga sjukdomar familjemedlemmar hade. Bestäm vilka botemedel för att använda , med hjälp av din läkare , och följa upp med det . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom