Friska kroppsfettsprocent för kvinna

Kroppen har fritt formulerad massa och fettmassa . Den fria formen massan består av muskler, ben , brosk , ligament, vätskor och huden. Fettmassa är just det ; det är mängden fett i kroppen . När det gäller att mäta fettmassa , är det baserat på kroppsfett procent . Friska kroppsfett procentsatser för kvinnor varierar beroende på deras livsstil . Betydelse
p Om du är kvinna och ditt kroppsfett är 32 procent eller högre , du anses vara överviktiga . Detta är en riskfaktor för diabetes , hjärtsjukdomar och cancer .
Essential

Det finns en viss mängd kroppsfett som är avgörande för livet . Det är 10 till 12 procent för kvinnor , vilket kan vara farligt för de organ och hjärna .

Idrottare

En frisk kropp tjock delen för kvinnor som är idrottare är cirka 14 till 20 procent .
Fitness

Vissa kvinnor som är regelbundna fitnessentusiaster har ett kroppsfett procent av 21 till 24 procent .


Genomsnitt

genomsnittliga kroppsfett procent för kvinnor som inte gör någon typ av extrema sporter eller motion är 25 till 31 procent . Addera