Östrogen är ett kvinnligt hormon som skapats av äggstockarna . Det styr en rad olika kroppsfunktioner inklusive kalcium absorption , kolesterol reglering , elasticiteten i huden , och toniciteten av urinblåsan och livmodern . Under pre - klimakteriet och klimakteriet , äggstockarna börjar att stänga av och sluta producera progesteron och östrogen , vilket orsakar kroppsliga hormonnivåerna att bli obalanserad . Hormonet obalans bevisas av symtom såsom värmevallningar, torr hud , sömnsvårigheter , rastlöshet , urinblåsa svårigheter och vaginal torrhet . Östrogen krämer används för att lindra torrhet i slidan , och att bidra till att förbättra toniciteten av livmodern och urinblåsan .
Östrogen och viktökning
När du först börjar använda oral östrogen ersättare , patchar , och /eller östrogen krämer , kan du notera några viktökning , som i första hand beror på vätskeansamling . Vattnet behållas av kroppen är bara tillfällig viktökning . Lägre doser av östrogen bidrar till att eliminera problem med vatten viktökning och om det är ett bekymmer för dig , kanske ett samtal med din läkare behövs . De fem till 10 pounds normalt vunnits under klimakteriet beror på det naturliga åldrandet , och östrogen krämer ökar inte mängden vikt vunnits under före klimakteriet eller klimakteriet . Addera Viktökning under klimakteriet
Under klimakteriet , saktar din ämnesomsättning betydligt , och detta är den främsta anledningen till viktökning inträffar . Konsumerar en kost som innehåller livsmedel med hög fiberhalt , minst 3-5 portioner grönsaker och frukt dagligen , fullkorn, pasta, brunt ris , och andra komplexa kolhydrater är viktigt under klimakteriet för att hålla viktökning på ett minimum . Du kommer också vill minska ditt intag av sockerhaltiga och feta livsmedel . Slutligen regelbunden aerob träning , tre gånger i veckan kommer att hålla musklerna tonas och bidra till att öka din ämnesomsättning och öka din energi nivåer .
Östrogen Cream Alternativ
Östrogen krämer är används för att hålla vaginal torrhet i schack . Dessa krämer hjälper vidare att tona urinblåsan och urinröret , som har östrogenreceptorer. Låga doser av östrogen tillhandahålls via applicering av krämen . Om du är orolig för den tillfälliga vatten viktökning , kan du använda smörjmedel som t.ex. Replens och KY Jelly som ett alternativ . Vaselin kan också användas i stället för östrogen grädde Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom