Har Perimenopause orsaka ångest ?

En kvinna kan uppleva ångest när som helst i livet . De flesta av oss är i ett lågt tillstånd av generaliserad ångest för det mesta . Detta kommer som ett resultat av våra krävande liv . Dock får ångest nå en ny nivå när en kvinna går in i klimakteriet på grund av hormonell obalans . Fysiska och psykologiska skäl

Ångest är ofta svårt att specifikt beskriva , även om en kvinna vet att något är fel . Hon är orolig och rädd . Hon kan inte sova ; hon har bröstsmärtor och störande tankar . Hon kan uppleva andnöd och hjärtklappning . Hennes sinne får racing , och hon kan känna panik , utan märkbar anledning . Enligt 34 - klimakteriet - symptoms.com , fysiska orsaker till ångest under klimakteriet och menopaus inkluderar nedgången i östrogen nivåer som kvinnor upplever . När östrogen finns i tillräckliga nivåer , kontrollerar det kortisol . Kortisol är ett hormon som producerar stress. När östrogen minskar , kan kortisol köra amok.Psychological orsaker till ångest under klimakteriet och menopaus är relaterade till livs påfrestningar .
Limbiska systemet

När våra hormoner är ur smäll tenderar det att göra oss mindre klara . Den del av hjärnan som är ansvarig för att iscensätta våra känslor kallas det limbiska systemet . Vår kamp - eller - flight respons , som talar om för oss när du ska sätta upp våra hertigar eller köra för säkerhet , beror på hormoner och signalsubstanser till bränsle sinnet och kroppen för att klara av den upplevda fienden . Om en kvinnas hormoner fluktuerar vilt , kan detta leda till att kamp- eller - flight respons för att gå in överväxeln . När detta inträffar , kan allt och alla uppfattas som fienden . Det gör oss oroliga . Om våra hjärnor är evigt i högsta beredskap , vi aldrig slappna av och har svårt att vila , vilket ytterligare kan bidra till ångest och utmattning . När kvinnans hormoner är i balans , är hon bättre på att hantera de problem som livet kastar på henne . Om en kvinna inte är benägna att ångest i första hand , kan det vara så att hennes fluktuerande hormoner kommer att ha någon som helst inverkan på hennes förmåga att klara av . Addera Ingenting Arbeta i konsertbiljetter

Om dina binjurar blir utmattad under klimakteriet , vilket kan hända , och dina serotoninnivåer ( den må bra kemikalier ) blir låg , detta , tillsammans med en dålig kost , kan kasta en kvinnas systemet helt ur smäll . Hon kan sluta med hemska gastrointestinala problem utöver andra värk och smärta , trötthet och förlamande ångest . Östrogen är kopplat till serotonin nivåer och både östrogen och progesteron påverkas av kortisol överproduktion liksom genom binjurarna . Progesteron , som har en lugnande effekt på systemet , inte längre kan tillhandahålla denna tjänst när den minskar .

Sex Hormoner

kvinnor är mycket mer benägna än män att uppleva ångest, och detta beror på de könshormoner (östrogen och progesteron , som tar en störtdykning under klimakteriet ) spelar en viktig roll i ångest. När en kvinna först slutar att ta hormonersättningsterapi( HRT ) , finns det en chans att hon kommer att uppleva svår ångest . Dessutom kan HRT öka förekomsten av bröstcancer och hjärtsjukdomar .
Vad göra

Den bästa och mest effektiva sättet att hantera ångest är att förändra din livsstil , söka alternativa metoder såsom att gå med ett yogapass eller försöker naturläkemedel terapi eller söker läkemedel eller hormonbehandling . Diskutera detta med din läkare . Addera