Hur berätta om du är redo att starta din Period

Tecknen på en menstruation varierar från kvinna till kvinna , men med tid och information , kan du börja att förutse nästa period av förändringar i din kropp . Dessutom flickor som ännu inte starta sin första period undrar ofta när det skulle börja . Återigen , det finns några kännetecken som en tonåring kan vara på väg att börja menstruation. Detta är vad du behöver
Kalender
Visa fler Instruktioner
1

Notera förändringarna i din kropp . Om du är angelägen om att veta om din första tid är på väg att starta , titta på din kropp för svaret. Har du börjat växande bröst ? Är dina höfter börjar bli bredare än midjan ? Finns det hår i skrevet eller under armarna ? Har du lagt märke till förändringar i huden , såsom akne eller extra produktion av olja ? Om någon av dessa förändringar har börjat hända , kanske din första period vara precis runt hörnet .
2

Tänk tecknen din kropp ger dig , om du redan har börjat menstruera . Är du uppsvälld precis innan mensen ? Upplever du humörsvängningar innan du startar din tid ? Har din flytningar förskjutning från klar till mörkt brun ? Upplever du kramp eller smärta i nedre ryggen innan du börjar blöda ? Någon av dessa symptom kan tyda på att du är på väg att starta din nästa period . Addera 3

Notera i kalendern den dagen du startar din period . Det är dag 1 . Flesta perioder i genomsnitt en 28 - dagars cykel , även om det varierar från kvinna till kvinna . Räkna 28 dagar från startdatum . Detta borde vara startdatumeller nära startdatum för nästa period . Börja att kartlägga dina perioder varje månad och du kommer att märka ett mönster . Din periodens cykel kan vara allt från 24 till 35 dagar , men när du börjar att kartlägga det , kommer du att kunna mer exakt förutsäga nästa månads startdatum . Addera