Boka tid för dig och din partner till doktorn . Få en komplett checkup för att avgöra om du har möjlighet att få barn . Också , ta reda på om du eller din partner har några hälsoproblem som kan försena graviditet . Att veta vad som väntar i förväg är viktigt så att du inte blir besviken om du inte är gravid direkt.
2
Beräkna den tidsperiod som du har ägglossning . De flesta kvinnor har en 28 - dagars cykel , och de har ägglossning runt dag 14 . Cyklar kan variera , så du måste ta reda på hur många dagar är i din cykel . Ägglossning är den tid i månaden när kvinnan är som mest fertil och kan bli gravid . Addera 3
Försök att älska regelbundet , minst tre gånger i veckan . Detta ökar dina chanser att bli gravid . Vissa kvinnor har cykler som varierar , så att försöka peka ut den exakta ägglossning period kan vara knepigt ibland . Att ha sex regelbundet kunde ta hand om det problemet.
4
Ta hand om dig själv under den här tiden . Se till att du äter hälsosamt , träna och vila mycket . Inte betona över tanken på att bli gravid , eftersom det kan fördröja dina chanser . Stress är inte bra när du försöker bli gravid . Slappna av så mycket som möjligt och det kommer att hända .
5
Ligg ner längre efter samlag. Detta kommer att ge spermierna tid att resa in i slidan . Se till att du är i ett avslappnat sinnestillstånd och ligga där i ca 5 minuter . Detta kommer att bidra till att öka chanserna att bli gravid , eftersom spermierna hålls inne i slidan . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom