Hur du vet när PMS uppblåsthet är Serious

PMS är ändan av en hel del skämt . Om en kvinna har en dålig dag , hon måste vara " PMSing " . Om hon är cranky , uh oh , måste det vara " den tiden på månaden " . Men , är PMS inte en rolig eller lättsam sak . Det är en mycket verklig sjukdom . Uppblåsthet är en särskilt irriterande och problematiska delen av PMS. Läs vidare för att lära mer . Instruktioner
1

Spåra dina symtom . Det är bra att skriva ner de förändringar i din kropp varje månad , innan din cykel börjar. På så sätt kan du diskutera dina symtom med din läkare .
2

Veta när dina symtom är extrem . Nästan alla kvinnor svälla under menstruationscykeln . För vissa kan det lägga på en extra 8 till 10 kg. av oönskat vatten vikt . Väg dig under PMS . Om du får en hel del vikt , kontakta din läkare . Addera 3

utbildas . Du vet redan att PMS för ofta på irritabilitet , depression , ångest och spänning . Det är de emotionella symtom . Fysiskt , kan symtomen vara allt från huvudvärk , trötthet och lätt svullen buk , till migrän , svåra kramper och en oförmåga att fungera normalt .
4

Ta en naturlig diuretikum . Uppsvälldhet kan orsaka magen , fotleder , fötter och bröst att svälla så mycket att kläder och skor som inte passar . Det gör ingenting för din självkänsla . En naturlig och säker diuretika är nog vad du behöver för att se ut och må bättre .
5

Övervaka dina känslor . Det är en allvarlig form av PMS som kallas premenstruell dysfori ( PMDD ) som medför allvarlig depression , ångest , spänning , och irritabilitet . Dessa symptom kombineras med minst fem av PMS fysiska symptom . Om detta stämmer in på dig , kontakta din läkare omedelbart . Addera