Tvätta händerna noga med varmt tvålvatten och torka dem . Klipp naglarna om du har långa naglar för att hindra dig från att repa dina vaginala väggar .
2
Dra dina underkläder och byxor ner och sitta på toaletten . Använd en spegel för att titta på din vagina för att se om du kan se strängen fastnat på huden eller mot ditt anus . Fortsätt med nästa steg om du inte hittar strängen . Addera 3
Sprid knäna som om du förbereder för att sätta in en tampong . Skjut med din bäckenbotten som om du skulle ha en avföring för att försöka tvinga tampongen ner genom din vaginala kanalen . Fortsätt att trycka i några minuter , och sedan känna sig in i din slidöppningen för att se om du kan känna tampongen . Flytta till nästa steg om du inte kan hitta tampongen .
4
Sätt ditt pekfinger i slidan och svepa över din vagina utrymme för att se om du kan hitta tampongen flyter runt . Känn runt basen av livmoderhalsen , som är formad som bollen , och känna in mellan det utrymme där livmoderhalsen och vaginan gå , livmoderhalsen öppningen är ett litet hål och det skulle vara omöjligt för tampongen att komma upp i detta organ .
5
Sätt in långfingret och pekfingret i slidan om du känner tampongen och använda två fingrar för att ta tag i det för borttagning .
6
Ring lokala plan - föräldraskap klinik eller gynekolog och boka tid för en läkare att ta bort tampongen om du inte kan hitta det på egen hand . Besök närmaste akutmottagning om du inte kan få en tid inom en till två dagar för någon att ta bort tampongen för dig . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom