Hur läget under Labor

En bra position under förlossningen minskar smärta , och ger tröst till den gravida modern . Många positioner kan påskynda arbetskraft . Det finns ingen magisk arbetsläge. Du kan behöva prova flera olika positioner eller alternerar mellan positioner . Instruktioner
1

Använd halvsittande ställning om du vill öppna upp bäckenet och påskynda arbetsprocessen . Semi - sittande hjälper också din födelse skötare för att få en bra bild av mellangården . Använd halvsittande ställning på en säng eller på en soffa . Använd kuddar för att stödja din rygg . Wrap dina armar och händer runt knäna .
2

Rock ditt bäcken , när du är på alla fyra . Denna position hjälper till att lindra ryggvärk . Det bidrar också till att vägleda barnet till födelseläge. Använd kuddar för att stödja knän och händer . Du kan växla mellan att gunga din höft från sida till sida och framifrån och bakåt . Du kan också använda en födelse boll för denna position . Först vila bröstet och armarna på bollen . Sedan knäböja och rock . Addera 3

huk kan bidra till att öppna bäckenet och ger en väg för barnet att gå igenom förlossningskanalen . Hukande ställning tar fördelar av gravitationen för att flytta barnet till födelsen läget . Du kan göra detta läge ensam eller med hjälp av din partner .
4

Be din partner för att hjälpa till om du vill hänga . Liknar huk , använder dinglande gravitationen för att hjälpa till leverans av ditt barn .
5

Vila genom att ligga på din sida . Detta viloläge hjälper till att få syre till barnet . Det är också den föredragna position om du tar smärtstillande eller har förhöjt blodtryck . Placera en kudde mellan benen .
6

Pröva en ställning för åtminstonenågra sammandragningar . Byt till en ny position om det inte fungerar . Beroende på situationen , du kanske ombedd av din sjuksköterska för att göra en viss position för att underlätta arbetet. Addera