Boka tid med din läkare för att diskutera användningen av naturligt progesteron . Det är viktigt att din läkare vet att du överväger att använda naturligt progesteron . Naturligt progesteron kräm kan störa andra hormonersättningsterapiereller mediciner . Din läkare kommer att hjälpa dig att avgöra om du använder naturligt progesteron kräm är rätt för dig .
2
Hitta naturligt progesteron . Det finns en mängd olika naturliga progesteron krämer på marknaden . Dessa kan köpas online eller på en naturlig mat /hälso-butik . Kontrollera att kräm innehåller 20 mg progesteron per 1/4 tsk. Detta är den rekommenderade doseringen . Krämer kan komma i ett rör eller i engångsbruk paket . De engångsbruk paket är mer praktiskt och hjälper till att ge en mer konsekvent dos i stället för att spruta en dime-stora droppe ur en tub . Antingen fungerar lika effektivt . Addera 3
Lär dig den rätta metoden för tillämpning av naturligt progesteron . Den normala nivån av progesteron (10 till 40 mg /dag ) kan erhållas genom att tillämpa 1/8 till 1/4 tsk. en eller två gånger om dagen ( beroende på användning ) över ett område av kroppen som t.ex. din mage , lår , ansikte eller armar . Applicera inte krämen på dina bröst .
4
Bestäm din anledning till att ta naturligt progesteron grädde och följ anvisningarna för att tillämpa . För PMS och infertilitet : Börja använda grädde 12 dagar från den första dagen av menstruationen . Använd ca 1/4 tsk . två gånger per dag (morgon och vid sänggåendet ) . Sluta använda krämen på dag 26 . Återuppta samma regim följande månad . För klimakteriet eller post hysterektomi : Applicera krämen 24 dagar av månaden och sedan avbryta för sex till sju dagar . Applicera 1/4 tsk . två gånger per dag på morgonen och vid sänggåendet för alla 24 dagar .
5
Schema ett uppföljande möte med din läkare . Du kan behöva blod arbete för att avgöra om den naturliga progesteron fungerar och hjälper din kropp att nå terapeutiska nivåer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom