Hur man behandlar en förlust av libido hos kvinnor

I ett samhälle som är besatt av sex, kan kvinnor med en förlust av libido känner alltför pinsamt att erkänna att de har ett problem . Ändå är det oftast det värsta en kvinna kan göra för att det aldrig ger henne en möjlighet att återställa hennes sexuella hälsa . Naturligtvis är det inte att säga att de som lätt erkänna låg libido har saken lättare , men åtminstonede tar ett steg i rätt riktning . Efter denna bekräftelse , kan de ta nästa tillvägagångssättet och räkna ut hur de kan öka sin libido . De riktlinjer som anges nedan kan ge mer information om den här processen . Detta är vad du behöver
Gynekolog
Psykolog
sexterapeut
Sexleksaker ( tillval ) katalog Hormonbehandling (om skriven )
Visa fler Instruktioner
1

reda på om det finns några fysiska orsaker till din förlust av libido . Det finns en myriad av fysiska problem som kan orsaka en kvinna att uppleva förlust av libido . Bara några exempel är negativa läkemedelsinteraktioner , vaginal torrhet och hormonell obalans . Din gynekolog kan ge ytterligare assistance.If din gynekolog inte finna att det finns ett fysiskt problem , kan hon rekommendera hormonbehandling för att rätta till det . Om detta skulle vara fallet , kommer du förmodligen att få östrogen för att vitalisera din låg libido . Undantaget är om din läkare föreslår testosteronbehandling ; men eftersom testosteron är inte godkända av FDA för denna situation , detta förmodligen inte kommer att vara din läkares rekommendation .
2

Besök din psykolog . Om det inte finns några fysiska orsaker till att du har en låg libido , kanske finns det psykologiska. Kanske du är deprimerad eller bara stressad . Kanske du lider av en distinkt sexuell störning . Hursomhelst , kommer din psykolog använda terapi för att komma till den nedersta raden av saker . Om detta inte fungerar , kan han föreslå att du får mer direkt hjälp från en sexterapeut . Addera 3

Var öppen för sexuellt experimenterande . Ibland upplever kvinnor en förlust av libido eftersom de är uttråkade med samma sexuella rutin . Detta är varför de ska krydda sitt kärleksliv med sexleksaker , romantiska rendezvous och allt annat som kan väcka lust hos båda parter .
4

Utför Kegel övningarna . Ibland kan graviditet eller hormonella förändringar försvagar kvinnans vaginala muskler , vilket gör det svårare för henne att uppleva fullt upphetsning . Kegel övningar kan stärka dessa muskler för att göra sex roligare .
5

Utöva resten av kroppen . Aerob träning i allmänhet bidrar till att öka blodflödet i hela kroppen , inklusive ditt underliv . Dessutom , motion bygger också din självkänsla , eftersom det hjälper till att hålla dig i form. Och med ökad självkänsla , många kvinnor känner sig mer önskvärt i sovrummet . Addera