Hur man handskas med Okontrollerbar Bladder Efter Förlossning

Tillfälliga blåskontrollproblem är ganska vanligt hos kvinnor efter förlossningen. Blåsan är ett organ som är formad som en ballong. Det slappnar när det har urin inne och stramar upp när du går på toaletten för att pressa ut urinen . Dina blåskontrollmuskler kan bli svag efter förlossningen och leda till okontrollerat läckage av urin . Instruktioner
1

Öva dina bäcken - däckar muskler tre gånger om dagen . Dessa muskler linda nedanför livmodern och urinblåsan, och kan bli svag efter förlossningen. Övning kommer att stärka dem , och kan förebygga urinblåsan problem senare i life.First , lokalisera musklerna bäcken - golv genom att stoppa i mitten av kissar när du går på toaletten . Spänn musklerna och håll i 20 sekunder och släpp sedan . Upprepa minst 10 times.You kan också använda vaginala vikter för att mäta styrkan i dina bäcken - däckar muskler och utvärdera ditt tillfrisknande .
2

Undvik urinblåsan - irriterande livsmedel såsom choklad , kaffe , alkohol och citrusfrukter . Addera 3

Om symtomen varar mer än 6 till 8 veckor , konsultera en gynekolog , en urogynecologist eller en urolog ( som specialiserat sig på blåskontrollfrågor och problem med urinvägarna ) . Att förlora blåskontroll är en allvarlig fråga , och kan vara ett tecken på att något i kroppen inte fungerar som den ska .
4

Överväg kirurgi om dina blåskontrollmuskler är för svaga och symtomen kvarstår för en lång tid. Om du planerar att ha fler barn i framtiden , men detta alternativ är kanske inte det bästa för dig .
5

Ta anti - kolinerga eller anti - muskarina medicin för att hjälpa till " omskolning ". blåsan . Vet dock att medicineringen kan påverka kvaliteten på din bröstmjölk om du ammar . Överväg att vänta tills barnet slutar amma eller flaskmatahonom när du är på medicinering . Addera