Tamponger har kommit långt under de senaste två decennierna , så det är viktigt att du köper den perfekta tampong för din kropp . Tamponger finns i alla former, storlekar och inför texturer , men för första gången , bör du börja med den minsta storleken på marknaden .
2
Välj en dag under den tyngsta punkten på ditt flöde för att försöka en tampong för första gången . Detta gör att tampongen glider lättare in i slidan . Addera 3
Sitt , stå eller sitta på huk så att benen är lätt sprids . Det är viktigt att slappna av när du sätter in en tampong , så se till att du är i en bekväm ställning och att du inte anstränga vaginala muskler .
4
Håll tampongen som en penna och placera den vid vaginalöppningenpå baksidan av blygdläpparna ( flikama i huden precis framför den vaginala kanalen ) . Du kanske behöver en spegel för att bättre se vad du gör . För in tampongen genom att trycka försiktigt mot korsryggen . Tryck inte direkt upp , vaginala kanalen körs på en diagonal , så driver upp inte kommer att tillåta tampongen att röra på plats .
5
Tryck in röret tills den första , yttre röret ( detta är den större av de två rören ) , är nästan hela vägen inom dig . Nu , använd pekfingret för att driva mindre , inre röret ( den mindre av de två) , genom det större röret tills det mindre röret är hela vägen inne i större rör .
6
Nu när tampongen har flyttat in i slidan , kan du ta bort båda rören genom att knäppa på röret mellan långfingret och tummen . Se till att strängen är synlig och hängande från slidöppningen .
7
När du har tagit bort applikatorn , du ska inte känna någonting . Om det är smärtsamt eller till och med lite obehagligt , har tampongen inte satts i på rätt sätt och du bör ta bort den och försök igen .
8 p Det kan ta mer än ett försök att få tampongen i på rätt plats , så inte frustrerad . Om du har provat flera gånger till ingen nytta , ta en paus och låta dina muskler att slappna av . Om din känsla öm eller irriterad , sluta och försöka igen en annan dag . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom