Dubbelkolla att strängen inte har fastnat på huden eller har ridit i spalten på skinkorna . Strängarna har ett sätt att hålla sig till saker efter en lång dag av sittande, stående , löpning eller promenader .
2
Ta ett djupt andetag och slappna av . Precis som när du går till läkarmottagningen , är det viktigt att du är avslappnad så att musklerna i slidan är avslappnad . Så ta ett djupt andetag och ta dig in i en lugn rofylld plats . Addera 3
Smörj fingret med ett godkänt smörjmedel som är godkänd för slidan . Många människor använder vaselin , men det finns motstridiga rapporter om om det är helt säkert . De sexuella smörjmedel har alla blivit godkända för internt bruk , så de är det bästa alternativet .
4
Squat ner som om du var en catcher i baseball för softball spelet . Denna position gör att slidan och omgivande muskler att växa mer än om du bara sitter . Det gör också dina händer och armar mer flexibilitet .
5
når försiktigt inne i slidan . Detta är inte en tävling , så om du behöver för att först skjuta en fingertopp , eller kan bara få ett finger inuti som är bra . Långsam och stadig är sättet att lyckas här .
6
Känn efter strängen . Det finns en god chans att det skulle kunna vara precis innanför slidan . Om så är fallet , dra ut linan och fortsätt som vanligt .
7
Scoop ut tampongen med hjälp av trycket från fingret eller fingrarna mot väggen av slidan . Återigen tar din tid , slappna av och andas normalt . Också inte frustrerad om det tar några försök .
8 p Om du bara inte kan få tampongen ut , gå till doktorn och få dem att ta bort det . Var inte generad eller oroa sig för det . Du är inte den första kvinnan att gå till läkaren för den anledningen . Det är mycket bättre att besöka läkare än att lida av toxisk chock syndrom . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom