Hur man upptäcker ägglossning

Har du lust att bli gravid , men är osäker på när du ska börja försöka ? Det är roligt att jobba på att bli gravid men kan bli frustrerande om slutmålet av graviditeten inte nås månad efter månad . Ett sätt att hjälpa dig att bli gravid förr är genom att kunna upptäcka när du har ägglossning och schema samlag runt den för att optimera dina chanser att bli gravid . Inte bara kan du använda din ägglossning kunskap för att öka dina chanser att bli gravid , men du kan även använda den som ett medel för födelsekontroll och undvika samlag eller använda skydd under den tiden . Här är några sätt att hjälpa dig att upptäcka när du har ägglossning . Detta är vad du behöver
Tidsplan för menstruationscykeln
Kalender
Termometer
ägglossning miniräknare
ägglossningstest
Visa fler Instruktioner
1

vad är ägglossning ? Ägglossning är när ett ägg , och ibland mer än en , släpps från äggstocken . Detta är den mest fertila tiden i månaden för en kvinna . Varje månad mognar ett ägg och växer inuti en av äggstockarna och när den når en viss storlek , är det ut i äggledarna och rör sig mot livmodern .
2

Känna till din menscykel . Du kan hitta och använda en ägglossning miniräknare på nätet för att bestämma tidsintervallet för när du har ägglossning . Bestäm när nästa mens och räknar upp 12 till 16 dagar . Det är när du kommer sannolikt ägglossning . Kvinnor som har en 28 - dagars cykel ägglossning ofta på den fjortonde dagen . Addera 3

En förändring i livmoderhalsen . När du kommer längre in din cykel , och östrogennivånstiger , ändrar livmoderhalsen textur och volymökningar . Du är mest fertil när livmoderhalsen är jämförbar med en äggvita - klar , stretchig , och hala . Denna ökning av slem och förändring i konsistens gör att spermierna att ta sig igenom livmoderhalsen för att möta upp med den släpps ägget .
4

Få termometern ut . När du har ägglossning , kommer din kroppstemperatur stiga med 0,4-1,0 grader . När din äggstock släpper ett ägg , de progesteronnivån ökar och kroppstemperaturen stiger . Du anses vara mest fertila i två eller tre dagar innan din kroppstemperatur når sin högsta punkt . Håll ut ett öga för ökningen av din kroppstemperatur .
5

Vissa kvinnor kan berätta när de har ägglossning av det obehag de upplever i den nedre delen av buken . Dessa kvinnor säger att de känner sig aktivitet såsom mild diffus värk att informera stunder av smärta . Detta kan pågå från några sekunder till några minuter .
6

Använd en ägglossning indikator kit . Du kan köpa en över disk på någon livsmedelsbutik eller apotek . Ägglossningstest detekterar ökningen av LH ( luteiniserande hormon ) i urinen precis innan ägglossningen , vanligtvis 12 till 36 timmar före ägglossningen . Följ instruktionerna som finns i satsen .
7

När du vet hur man upptäcker ägglossning , kommer du att få en bättre uppfattning om då dina chanser är optimala för befruktningen eller när man ska hålla sig borta från samlag , med hjälp av den som en metod för födelsekontroll . Hursomhelst , är det alltid bra att förstå vad din kropp gör och varför ! Addera