1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur räkna menstruationscykeln

Din månatliga cykel kan ibland vara förvirrande och oförutsägbar . Detta kan vara särskilt frustrerande för kvinnor som försöker bli gravid , eller kvinnor som använder naturlig familjeplanering metod för födelsekontroll . Att veta hur man räknar din menscykel ger dig kontroll över din sexuella hälsa . Se till att du är medveten om de tider som du har ägglossning , så att du kan agera därefter , om du vill ha barn eller du försöker förhindra en graviditet . Instruktioner
1

Vet längden på din menscykel . Den genomsnittliga längden är 28 dagar , och det är det nummer som mest menstruationscykler är beräknade med . Emellertid kan din vara kortare eller längre . Håll reda på antalet dagar mellan perioder ; detta är längden på din menscykel .
2

Börja den första dagen i menstruationsblödningar . Markera dagen i kalendern . Detta är den första dagen i menstruationscykeln Addera 3

Med hjälp av en 28 dagars cykel , räkna 14 dagar efter den första dagen av din menstruationscykel , eller den första dagen av din menstruation . ; Detta är den dag som du är mest sannolikt att ägglossning på . Om du försöker att få barn , skulle detta vara en bra tid att försöka , och om du försöker att undvika att ha ett barn , är detta ett bra tillfälle att avstå , eller använda alternativa metoder för födelsekontroll . Circle detta datum i din kalender för framtida referens .
4

Count 14 dagar från den dag du haft ägglossning . Det här är den sista dagen i din cykel . På en 28 dagars cykel , bör din tid börja på dag 28 eller dag 29 . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom