Tvätta händerna . Introduktion bakterier i slidan kan orsaka infektioner såsom jäst .
2
Kom i en hukande ställning . Du kan göra detta genom huk ner eller genom att sitta på toaletten . Detta ger bättre tillgång till livmoderhalsen . Addera 3
Lägg i ett eller två fingrar i slidan långsamt . Var noga med att inte repa vaginalväggen med naglarna .
4
Känn mot baksidan av slidan för att hitta din livmoderhalsen . Livmoderhalsen kommer att känna någon som spetsen på näsan eller läpparna ( beroende på vilken tid på månaden ) . Det kommer att blockera fingrarna från att fortsätta längre in i slidan och känner runt .
5
Not om livmoderhalsen var lätt nås eller om det knappt rörde fingertopparna . Det kan också vara tillräckligt låg för att vara placerade. Om livmoderhalsen var svåra att nå eller kunde inte hittas betyder det läget anses hög . En hög livmoderhalsen innebär ofta att du är nära ägglossningen . Om du lätt kan nå livmoderhalsen , betyder det att läget anses vara låg och du inte är nära ägglossningen .
6
Ta bort fingrarna . Gör detta försiktigt för att inte orsaka skrubbsår eller repor på vaginalväggen .
7
Tvätta händerna . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom