Kvinnors hälsa Frågor Efter Född

Även gravida kvinnor ofta oroa sig för hur man ska förbereda sig för förlossningen och hur man får igenom graviditeten , få tänka på vad som händer med deras kroppar efter det att barnet är fött . Din kropp kommer att gå igenom nästan lika många förändringar efter förlossningen eftersom det gör att förbereda för det . Förlossningsdepression

Förlossningsdepression är ett kliniskt tillstånd som förtjänar omedelbar uppmärksamhet . Om du någonsin känner för att skada dig själv eller ditt barn efter förlossningen , kontakta läkare omedelbart . Din läkare kan förskriva läkemedel för att hjälpa dig , tillsammans med terapi
p Det är vanligt att nyblivna mammor att känna sig lite ledsen eller ner efter förlossningen , men det betyder inte automatiskt likställa till förlossningsdepression - . Det är bara en naturlig del av dina hormoner att komma tillbaka i balans

Bröst och amning

Amning skiljer sig från födelse till död - . vissa barn spärren på omedelbart och processen är lätt , medan det kan vara svårt för andra . Vissa kvinnor kanske inte kan amma alls; Om detta är fallet för dig , inte känner sig skyldig . Innan du lämnar sjukhuset eller förlossningarna centrum , kommer en sjuksköterska instruera dig om hur du amma ditt barn om du väljer att göra det .

Oavsett om du ammar , i dagarna efter förlossningen dina bröst kommer sannolikt att bli svullna och svullna med mjölk . Du kanske känner press och obehag , samt erfarenhet läcker . För att lindra smärtan , lägga varma kompresser på brösten och bära en mycket bekväm , stödjande behå . Sätt bomull kuddar i din bh så att eventuella läckage inte visar genom din topp .
Preventivmedel

Vissa kvinnor tycker att de inte lätt kan bli gravid efter förlossningen eftersom deras hormoner är i obalans . Detta är inte sant . Om du planerar att bli gravid snart efter förlossningen , överväga att använda preventivmedel . Detta kan vara i form av läkemedel eller naturliga metoder , men om du inte är aktiv , det finns en rimlig chans att du blir gravid igen innan ditt nya barn är ett år gammal .
Motion och arbete

Tungt arbete och träning , t.ex. tyngdlyftning , löpning och står för mer än sex timmar i sträck , bör ske tidigast sex veckor efter förlossningen . Om du har ett jobb där du står stilla , till exempel att arbeta hemma , gör kontorsarbete eller skriva , kan du säkert komma tillbaka till arbetet så fort du känner för det . Lätt träning, till exempel promenader , yoga och stretching , kan göras när som helst efter förlossningen , så länge du är bekväm .
Sex

Medicinska leverantörer rekommenderar att du vänta med att återuppta ha sex i sex veckor efter förlossningen , men du bör verkligen vänta tills du känner dig redo . Eftersom dina hormoner får tillbaka i balans , du helt enkelt inte känner för att ha sex. Om du hade en tuff arbetsmarknad eller ett kejsarsnitt bör du vänta tills dina sår är helt läkt och du inte längre känner ömhet

Prata med din partner om att återuppta sexuell aktivitet - . Han behöver för att förstå att det är bäst att vänta tills du är fysiskt och känslomässigt förberedd , oavsett hur lång tid det kan ta . Addera