Livsmedel för att undvika under graviditetsillamående

Graviditet kan vara en av de mest glädjefyllda upplevelser av en kvinnas liv ; det kan också vara ett av de mest utmanande. Den första trimestern är ökända för graviditetsillamående , och en del kvinnor kan drabbas av detta illamående allvarligt under graviditeten . Att veta vilken mat att undvika kan bidra till att göra graviditetsillamående lite mer uthärdlig . Inga Grease

fet mat är ett stort problem för din mage när du har graviditetsillamående . För att smälta fettet från fett , har din kropp att producera mer galla , vilket är aldrig bra för en orolig mage . Undvik fet fet mat som bacon, fett rött kött eller fläsk eller stekt mat . Addera Sänk din Acid

Acid är en annan sak att undvika om du lider av graviditetsillamående . Apelsinjuice och andra fruktjuicer, samt några läsk , är laddade med naturliga syror som kan leda till magbesvär , även hos icke - gravida kvinnor . Stick med vatten eller mjölk , eller alternativ som sojamjölk . Addera Spicy är inte bra

Även om du kanske älskar kryddig mat , och till och med längta efter det , äta det när du lider av graviditetsillamående är att be om problem . De kryddor i maten kan irritera mag-tarmkanalen , vilket orsakar en dålig situation för att snabbt bli värre . Försök och hålla med intetsägande mat och undvika paprika , varm sås eller andra " heta" kryddor . Addera