Lös hud från en graviditet

En del människor kan få enorma mängder vikt och sedan förlora den utan att lida av lös , slapp hud i efterdyningarna , även om de är förmodligen undantag från regeln . Ju mer huden har sträckts och ju längre den har sträckt desto svårare kommer att bli att bli av med det lös hud eller för att uppnå den " studsa tillbaka " effekt . Ju äldre du är, desto mindre kan kroppen av fjädrar tillbaka till sin forna form på grund av en ökande förlust av elastin och kollagen som du ålder . Huden förlorar sin elasticitet över tiden . Uppleva lös hud efter en graviditet , särskilt i bukhålan , är inte ovanligt . Många kvinnor bär löst magen fett i månader och tom år efter förlossningen , vilket kan vara nedslående . Förebyggande /Lösning

Istället för att vänta för att oroa sig för lös hud efter graviditeten , försök att planera framåt och undvika att hamna i den här situationen . Medvetet gör ett försök att tona upp din abs innan du blir gravid och när du blir gravid , inte hemsöka över din växande mage . Det kommer att växa ; den ska växa . Inte diet ; bara äta klokt .

Rekommendationer

Håll din hud , speciellt magen området , väl återfuktad under hela graviditeten , eftersom det gör att din hud att sträcka lättare och hjälper du undvika bristningar . Använd krämer som innehåller antioxidanter som vitamin E och äter en kost som är rik på vitamin E. Bra källor är frön och nötter . Detta hjälper till att skydda huden mot skador , som din mage och andra kroppsdelar blir större och bli sträckt . Addera Slow Down

När du börjar gå ner i vikt , gör det inte för snabbt , eftersom detta kommer att göra din hud ännu lösare . Om du förlorar mer än tre pounds per vecka , kan hudens elasticitet inte hänga med. Ta din tid och låt din kropp gradvis anpassa sig till viktminskning så att din hud har en bättre chans att gå tillbaka till sin före graviditeten form .
Scrub

Använd en luffa eller bodyscrub när man badar . Detta kommer att bidra till att stimulera hudceller och uppmuntra den lösa huden att strama upp . Skur din hud kommer att bli av med döda hudceller , och nya celler kommer att generera snabbare .

Överväganden

Överväg att lyfta vikter . Detta är ett bra sätt att tona upp lös hud . Gör yoga eller delta i någon form av motion som hjälper dig att tona upp dina muskler , vilket kommer att knubbig upp huden och ge den en stramare utseende . Gör crunches ( sit- ups ) för att tona din lös mage hud . Kom ihåg att rikta din abs , ger råd till Mayo Clinic . Har övningar som tränar dina magmuskler hjälper dig att dra åt den lösa huden . Massera din hud också hjälper eftersom det uppmuntrar återkomsten av elasticiteten i huden . Senapsoljaär en bra produkt att använda som massagestöd.
Drink Up

Håll dig hydrerad genom att dricka mycket vatten . Hydrerad hud är mer elastisk och mindre benägna att lossna , slappa och rynkig . Applicera kollagen grädde på magen flera gånger varje dag .
Alternativ

I århundraden har kvinnor lindade sina post- graviditets magar i ett försök att komma tillbaka till sin före graviditeten form . Belly wraps eller kompression plagg verkar för att minska storleken på livmodern , vilket är svullen , hjälpa dig att gå ner i vikt och minska vätskeansamling. Radbryts allmänhet bärs i ungefär sex veckor efter förlossningen ; Men , om du har haft en C - avsnitt som du inte bör bära wraps eftersom du har haft bukoperation . Addera