Menopaus & Matsmältningsbesvär

Många biverkningar kan uppstå som en följd av klimakteriet eftersom kroppen går igenom flera hormonella förändringar . En av biverkningarna av klimakteriet är matsmältningsbesvär . Även känd som dyspepsi , hänvisar matsmältningsbesvär till känslan av fullkomlighet och /eller obehag efter att ha ätit . Det finns flera symptom samt sätt att hitta lindring för klimakteriet matsmältningsbesvär . Indgestion Symtom

Några av symtomen på matsmältningsbesvär innefattar en uppblåst eller full känsla , rapningar och /eller gas , illamående och /eller kräkningar , en sur smak i munnen , buksmärta , sveda i övre buken i magen , en morrande mage och halsbränna .
Menopausal Påverkan på GI Tract

hormonnivåerna i förändring blodet före och under klimakteriet . Mag-tarmkanalen påverkas av dessa hormonnivåer , vilket kan leda till lös eller torr avföring . Förändringar av östrogen och testosteron kan förändra rörligheten hela tarmkanalen. Hormonnivåer, liksom minskade mängder östrogen , kan också påverka hur väl matstrupen håller luft och syra från att gå tillbaka upp i matstrupen .

Luteiniserande hormon och follikelstimulerande hormon ökar i produktionen under klimakteriet . Eftersom levern bryter ner hormoner i blodet när de inte behövs av kroppen , kan en överbelastning av dessa två hormoner orsaka att levern att arbeta hårdare , vilket lämnar mindre energi för kroppen att ägna åt matsmältningen .
< Br >
faktorer som förvärrar klimakteriebesvär magbesvär

Förutom hormonförändringar , det finns vissa faktorer som kan förvärra matsmältningsbesvär under klimakteriet . Exempelvis kan stress orsaka mer magbesvär . Överätande och /eller äta fettrik , kan socker-lastad livsmedel störa den naturliga balansen i matsmältningssystemet , vilket leder till ökade matsmältningsbesvär symptom . Undvik också att tuggummi för att minska mängden luft som sväljs , vilket kommer att minska gas .
Goda bakterier

Bakterier , både bra och dåliga , är överallt , bland annat i mag-tarmkanalen . Goda bakterier eller probiotika , kan bidra till att skapa en hälsosam balans ( eller " floran " ) av bakterier i magen . Detta kan bidra till att minska symtomen vid klimakteriet matsmältningsbesvär . Att konsumera mer goda bakterier , äta yoghurt varje dag och /eller konsumera andra livsmedel med probiotika . Probiotiska tabletter också .
Nyttiga teer

Vissa teer kan hjälpa matsmältningen under klimakteriet och minska förekomsten av halsbränna och magbesvär . Njut av en varm kopp te efter en måltid .

Pepparmintste , till exempel, innehåller karvon och Methone , som hjälper till att neutralisera det överflöd av saltsyra som uppstår när ett överskott av mat kommer in i mag-tarmkanalen på en gång. Peppermint te innehåller även mentol , som kan hjälpa slappna mag muskler .

Kamomill te kan hjälpa också , genom att befrielse från gas , matsmältningsbesvär och magkramper . Vem som helst med ambrosia allergier bör hålla sig borta från kamomill . Addera