Eftersom symptomen på utbrändhet är ofta misstas för stress, är det viktigt att förstå hur symtomen på de två sjukdomar skiljer sig åt. Generellt sett ger stressen en känsla av brådska , hyperaktivitet och overengagement , medan utbrändhet kan upplevas som en känsla av tomhet , hopplöshet , trubbiga känslor och urkoppling . Stress symtom är oftast fysiskt , och effekterna av stress kan vara fysiskt skadligt . Utbrändhet kan också upplevas fysiskt , men de flesta symtom på moderskap utbrändhet är emotionell och leda till psykologiska effekter , som till exempel depression .
Fysiska symptom på moderskap utbrändhet
Enligt HelpGuide.org kan täta förkylningar eller sjukdomar relaterade till ett försvagat immunsystem eller upplever huvudvärk och andra värk i kroppen som inte har någon känd källa vara symtom på moderskap utbrändhet . Extrem utmattning eller känsla " dräneras " åtföljs av en förändring i sömnvanor eller aptit finns också indikationer på moderskap utbrändhet . Addera Psykologiska Symtom på moderskap utbrändhet
Känsla hjälplös , besegrade , instängd , ensam och avskild från de omkring dig är varningstecken på utbrändhet . Mödrar som har förlorat sin motivation , blir negativ , cynisk eller fyllda med självtvivel om deras förmåga att föräldern effektivt kan också uppleva moderskap utbrändhet .
Beteendemässiga symtom på moderskap utbrändhet
Isolera dig från vänner och familj eller dra från ditt föräldraskap ansvar är symtom på moderskap utbrändhet . Med hjälp av alkohol , droger eller mat som ett sätt att hantera eller ta frustration ute på dina barn eller partner bör också övervägas tecken på utbrändhet . Kontakta support om du upplever dessa eller några tecken på moderskap utbrändhet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom