Om viktminskning efter Stoppa piller

En av de mest fruktade biverkningarna av att använda hormonella preventivmedel åtgärder är risken för viktuppgång i samband med preventivmedel . Därför att kvinnor kan få ca 3 pounds under tre år att ta p-piller , många ser fram emot att gå ner i vikt när de slutar använda hormonella preventivmedel . Tidsplan

När du slutar använda p-piller , kan det ta en till tre månader för kroppen att återgå till sin normala menstruationscykel . Vissa kvinnor kan behöva så länge som sex månader av justering efter de upphöra preventivmedel .

Effekter

Använda preventivmedel med höga nivåer av östrogen kan orsaka din kropp att behålla vatten. Inom några veckor för att stoppa preventivmedel , kanske du märker att dina lår, bröst och höfter verkar mindre även om du inte ser en nedgång i siffrorna på vågen . Detta orsakas av utsläpp av vatten vikt .

Kvinnor som tar preventivmedel också måste arbeta hårdare för att få muskelmassa , enligt en studie vid Texas A & M University . Studien fann att kvinnor som inte använder p-piller kan få 60 procent mer muskelmassa än de som var . Stoppa preventivmedel skulle kunna göra det lättare att bygga muskelmassa gör samma träning som du gjorde när du tar p-piller .
Köpa och sälja Överväganden
p Om du gick upp i vikt när de tar p-piller , kan det vara lättare för dig att gå ner i vikt när du slutar ta det .
p Om du har bytt till en annan metod för födelsekontroll , tänk på att preventivmedel skott är mer benägna än p-piller till orsaken viktökning . Kvinnor som använt ett preventivmedel skott för födelsekontroll fick 11.26 pounds under en period på tre år, 8 pounds mer än de som tog p-piller under tre år , enligt en studie som publicerades i American Journal för obstetrik och gynekologi .


Potential
p Om du hoppas att gå ner i vikt efter avslutad p-piller , tala med din läkare om en hälsosam kost och motion plan som kommer att hjälpa dig att bränna kalorier . Eftersom din kropp är bättre på att bygga muskler när du inte tar p-piller , kommer sannolikt att ge dig det bästa resultatet en kombination av styrketräning och konditionsträning . Minska ditt intag till 1.500 till 1.800 kalorier idag och fokusera på fullkorn , frukt och grönsaker och magert kött kan också bidra till en sund viktminskning .
Varning

Inte alla kvinnor gå ner i vikt när de slutar ta p-piller . Vissa --- däribland " Dancing With the Stars " kändis Cheryl Burke --- hitta de får när de upphör att ta preventivmedel . Addera