Prenatal Vitaminer för klimakteriet

Lindra obehag av klimakteriet och hormonbehandling kan göras med rätt vitaminer och kosttillskott . För många , prenatal vitaminer är den perfekta hopkok för att hjälpa några av de mest obekväma frågor som klimakteriet ger på . Prenatal Vitaminer

Prenatal vitaminer är multivitaminer , formulerade för gravida kvinnor . De är utformade för att fylla näringsmässiga luckor som orsakats av graviditet och innehåller flera vitaminer och mineraler ; Men , folsyra , järn och kalcium är de viktigaste ingredienserna .
Folsyra

Under graviditeten förhindrar folsyra fosterskador . I klimakteriet , behandlar folsyra några av humörproblemi samband med klimakteriet . En studie utförd av MRC Neuropsykiatriska Research Laboratory funnit ett samband mellan låga folsyranivåer och depression . Addera Kalcium och D-vitamin

graviditet , benförlust kan förekomma som fostret använder mineraler först . I klimakteriet , de hormonella förändringar som sker lämnar kvinnor utsatta för benskörhet . Kalcium och D-vitamin kan förhindra detta .
Järn

Järn är viktigt under graviditeten . Men en gång i klimakteriet , järnbehovminskar avsevärt ; kvinnor går från att behöva 18 mg järn till endast 8 mg dagligen . Detta kan behöva övervakas av en läkare om du använder prenatal vitaminer under klimakteriet .

Andra vitaminer och mineraler

Andra vitaminer som finns i prenatal vitaminblandningarsom har visat effektiv vid behandling av symtomen vid klimakteriet omfattar Vitamin B12 ( ökar energin ) , C-vitamin ( förhindrar cancer ) , Vitamin E ( slagsmål värmevallningar ) och zink ( förhindrar depression ) . Addera