Varför min fot Swell när jag är på min Period

? Fot svullnad kring tiden för menstruationscykeln kan vara ett symtom på premenstruellt syndrom eller PMS . Förutom svullna fötter , upplever en del kvinnor svullnad i händer eller buken . Även om foten svullnad är en vanlig företeelse , är det ett symptom som måste övervakas . Vattenretention

Vätskeretention händer när kroppen behåller bokstavligen för mycket vatten . När detta sker , kommer vattnet samlas i vissa delar av kroppen , vilket orsakar svullnad i händer , fötter och mage . Vätskeretention kallas ibland uppblåsthet eller ödem . Det har flera orsaker , bland annat sjukdomstillstånd och medicinering biverkningar . Den varar vanligen några dagar till en vecka . Addera PMS

Vätskeretention inträffar en vecka eller så innan mensen börjar. Kvinnor utsatta för PMS upplever ofta det tillsammans med andra symtom som kramper , trötthet , huvudvärk och humörsvängningar . Enligt Mayo Clinic , orsakerna till PMS och dess associerade symtom är okända, men forskarna är säkra på att hormonella förändringar utlösa dem .
Severity

Vatten lagring påverkar varje kvinna på ett annat sätt . För vissa är det bara ett symptom som orsakar inget obehag , medan det för andra kan vara illa nog att stoppa dem från att göra vardagliga aktiviteter .
Behandling
p Det finns ingen medicin som stoppar svullna fötter på grund av PMS vätskeansamling . Men det finns sätt att minimera obehag och omfattningen av svullnaden. En är en bra övning rutin . Enligt Mayo Clinic , kvinnor som deltar i daglig motion rapporterar färre PMS-symptom . Du bör också hoppa över saltet . Salt innehåller ett ämne som kallas natrium , som orsakar svullnad . Du bör också begränsa intaget av livsmedel som innehåller natrium , såsom soja , konserverade grönsaker och charkuteriprodukter .
Särskilda överväganden

Om symtomen varar längre än en vecka eller om dina svullna fötter åtföljs av kramper eller smärta , se din läkare omedelbart . Läkaren kan rekommendera ett p-piller recept för att minska PMS-symptom . Orala preventivmedel innehåller en låg dos av hormonet östrogen. Denna låga dos fungerar att styra menstruationscykeln för att förhindra graviditet och reglera hormoner . Hormonella obalanser orsakar premenstruellt syndrom , så ta dessa piller kan i hög grad bidra till att minska den . Addera