Förebyggande kan inte nog understrykas och europeiska kvinnor lär sig att följa alla steg som föreslås för att minska risken . Vissa är uppenbara , som att sluta röka , inte dricka till överdrift , och delta i viktbärande exercise.Other livsstils rekommendationer inkluderar en halvtimme solning flera gånger i veckan , äter mat rik på , eller berikade med vitamin D ( mjölk eller fet fisk ) . Livsmedel rika på kalcium är också viktiga , bland annat mejeriprodukter ( skummjölk , fettsnål yoghurt, ost ) och mörkgröna bladgrönsaker och broccoli.Efforts bör göras för att minska risken för att falla i hemmet . Faror som dålig belysning , lösa mattor och farliga trappförhållandenbör minskas eller elimineras . Att bära höftskydd är effektiva lösningar för de utsatta äldre kvinnor .
Utbilda patienter med osteoporos och familjer om hur man ska klara och ta ansvar för sitt liv är lika viktiga som alla följsamhet till medicinering , motion eller andra therapy.Educational initiativ bistår kvinnor hantera kronisk smärta och känslomässig stress av osteoporos . Många kvinnor lider av smärtrelateradångest , depression , sömnlöshet , en känsla av förlust i samband med att inte kunna utföra bekanta vardagen aktivitet .
Läkemedelsbehandlingar
flesta terapier försöker bromsa benförlust , eller bästa fall , för att öka benmassan med de vanligaste läkemedel som används i Europa såsom calcltonin , bisfosfonater , alendronat natrium , fluorider och raloxifene.Anabolic behandling också ser lovande i att behålla och bygga bone.Hormone substitutionsbehandling , tills nyligen , var guldmyntfoten vid behandling av osteoporos , men nu kvinnor i riskzonen måste göra svåra val . Kvinnor måste väga nyttan av östrogen för benskörhet och kranskärlssjukdom mot den potentiellt ökade risken för bröstcancer och andra ännu okända sido effects.Many nya läkemedel som kommer ut på marknaden kan vara tillgänglig i Europa eller Asien , men inte i USA . Addera europeiska kvinnor Stå högväxt
i en perfekt värld skulle förebyggande åtgärder har börjat tidigt i livet , innan en kvinna når hennes tidiga 30-talet när benmassan når sin topp . Men med en åldrande befolkning , är kvinnor i Europa uppmanas att vidta positiva åtgärder för att stärka och upprätthålla benmassan genom hela livet . Man tror att med gemensamma ansträngningar av det medicinska samfundet , regeringar och allmänheten , kan benskörhet förebyggas . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom