Enligt Kraft Surge.com , är värmevallningar orsakas av fluktuationer i hormoner . Dessa svängningar orsaka blodkärlenatt expandera och sedan dra ihop oförutsägbart .
Har alla kvinnor har värmevallningar ?
Omkring 85 procent av kvinnor i USA erfarenhet värmevallningar under klimakteriet , enligt Breast Cancer.org . Addera hur man behandlar värmevallningar dig
Project Aware säger att du kan behandla värmevallningar själv om dina symtom är mild . Regelbunden motion kan hjälpa, som kan undvika att konsumera " trigger " livsmedel såsom kryddig , sura eller sockerrik mat och varma drycker och koffein . Använda växtbaserade kosttillskott som dong quai , kan chasteberry och silverax att lindra värmevallningar .
Hur din läkare kan hjälpa
p Om dina värmevallningar är allvarliga , din läkare kan hjälpa till genom att ordinera hormonbehandling för att jämna ut din hormonella svängningar .
andra tecken på Perimenopause
Tillsammans med värmevallningar , tecken på klimakteriet inkluderar dåligt humör , försämring av PMS , trötthet , minskad libido , oregelbunden menstruation , vaginal torrhet , urinläckageoch sömnsvårigheter. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom