valeriana & Klimakteriet

Valeriana finns från apotek och hälsokostbutiker som ett te , i pulverform och i kapslar . Kvinnor kan använda den som ett supplement under klimakteriet . Ångest

Symptom på klimakteriet kan inkludera ångest och humörsvängningar . Valeriana lindrar ångest och känslor av nervositet hos vissa personer .

Sömnstörningar

Sömnstörningar förekommer ofta under klimakteriet . Valeriana används ofta för att behandla sömnlöshet och andra sömnproblem .

Symtom inte hjälpt av Valerian

Inte alla symptom på klimakteriet svarar på behandling med valeriana . Till exempel , värmevallningar , förlust av bentäthet , förlust av libido och vaginal torrhet sällan förbättras med valeriana .
Dosering

Den rekommenderade dosen av valeriana kan variera , men 600 mg till 900 mg per dag är den rekommenderade dosen . Om valeriana används för att behandla sömnlöshet , kan hela dosen tas på kvällen. Om den används för att behandla ångest eller andra symtom , kan hela dosen delas upp i tre eller fyra mindre doser och tagit hela dagen .
Säkerhet Valerian

Många läkare och andra experter anser valeriana för att vara säkert för de flesta kvinnor . Ändå finns det få studier av dess säkerhet och effekt . Endast kvinnor i samråd med sin läkare bör använda valeriana . Addera