sammandragande kvalitet nässlor hjälper långsam blödning . Använd örten som ett avkok , salva eller soppa . Nässla är en utmärkt tonic grund av dess höga järninnehåll .
Rotbark och olja från bomullsfrön kan lindra tung menstruation. Men använd inte bomullsfrönunder graviditeten . Använd under professionell handledning .
Använd citronmeliss för oregelbunden menstruation , inklusive rikliga menstruationer . Örten oftast kommer som kapslar eller torra extrakt tas ensamt oralt eller framställas som te .
Fler Örter
Ta beth rot internt för långvarig och rikliga menstruationer . Var dock försiktig , eftersom örten kan få arbete , och du ska inte ta det under graviditeten.
Trots att engelska använder större burnet som ingrediens i öl , har kinesisk medicin funnit att den är användbar i upphörande av blödning. Det latinska namnet , Sanguisorba officinalis , faktiskt innebär denna förmåga ( " sanguis " betyder " blod " och " sorbeo " betyder " Jag pålitligt " ) . Örten i hela formuläret fungerar bäst .
Amerikanska näva , en perenn som finns i Nordamerika , anses vara en sammandragning och koagulering agent . Emellertid kan örten visa sig farligt eller ohälsosamt om de tas för mer än ett par veckor i taget , så du bör konsultera en professionell .
Koka rehmannia rot i vin ( kallad shu di huang , enligt kinesisk ört medicin ) , och använda den för att behandla rikliga menstruationer och andra blod brist frågor . Rekommendationen är att koka 15 g av roten i 500 milliliter av rödvin i 20 minuter. Ta inte mer än 100 milliliter per dag .
Shepherds handväska i allmänhet tolereras väl av kroppen och är en beprövad åtgärd för att arrestera kraftiga blödningar ( inklusive näsblod eller urinblödning) . Ta inte denna ört under graviditeten .
Blommande toppar vita deadnettle används inte bara för behandling av rikliga menstruationer , men menstruationssmärtor, mellanblödningar och flytningar också.
< Br >
järnbrist
järnbrist kan vara orsaken till onormalt överdriven menstruation , enligt PeaceHealth.org . Därför kan en järntabletter ( antingen tabletter eller naturliga livsmedel ) hjälpa problemet . Du kan leta efter livsmedel med höga järnhalter eller besöka det lokala apoteket och köpa på flaska järntabletter .
Vitaminer
Enligt PeaceHealth.org , järn och vitaminer A , E och C kan hjälpa dem med menorragi och hjälpa slappna av kroppen under menstruationscykeln .
-vitamin spelar en viktig roll i reproduktiv utveckling , samt bentillväxt och syn . En ökning av detta vitamin i kosten kan hjälpa till med rikliga menstruationer , liksom andra menstruationsproblem.
Vitamin E är involverad i immunsystemetsom en antioxidant och har även befogenhet att vidga blodkroppar och kanske minska blödning .
C-vitamin hjälper kroppen att ta upp järn , så i kombination med järntillskott, kan vara en effektiv lösning för överdriven menstruationsblödning. C-vitamin är lätt tillgänglig i många livsmedelsprodukteroch även hjälper till med andra grundläggande tillväxtfunktioner.
Var hittar man den Örter /Vitaminer
Du hittar alla vitamintillskott vid www.GNC.com . Lokala livsmedelsaffär som Whole Foods eller en Super WalMart bär förmodligen dessa tillskott också.
GNC gör bär nässlor kapslar , men resten av örter kan vara lite svårare att hitta . Du kan be din lokala akupunktör eller dietist för herbalist rekommendationer . Du kan också besöka USA National Organic Program webbplats på apps.ams.usda.gov /FarmersMarkets att hitta en lokal bondens marknad som skulle kunna bära örter .
Ett annat alternativ kan vara Penn Herb Company, som ligger i Philadelphia . Besök hemsidan på pennherb.com /products.html för en komplett lista produkt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom