Brain Stimulerande övningar

Din hjärna är en magnifik tänkande orgel . Den mänskliga hjärnan kan anpassa sig kontinuerligt utifrån din uppfattning och åtgärder . Faktum är att även i hög ålder , kan din hjärna växer nya nervceller . Mental stimulans förbättrar kognitiv funktion och skyddar hjärnan mot kognitiv nedgång , vilket kan leda till åldersrelaterade minnesförluster eller motorik . Du kan hålla din hjärna frisk och fullt fungerande genom att införliva hjärnan stimulerande övningar i din dagliga rutin . Sudoku
Sudoku pussel är roligt och beroendeframkallande , liksom utmärkt träning för hjärnan .

Sudoku är en lek med siffror , inte en math spel . Spelet är enkelt : placera siffror i rutor och fylla alla tomma rutor i spelet med de rätta siffrorna med hjälp av din logik , resonemang och minne . Den Sudoku rutnät är en fyrkantig 9 - med - 9 där varje rad med 9 nummer måste omfatta alla siffrorna 1 till 9 i vilken ordning som helst , måste varje kolumn av 9 siffror inkluderar alla siffrorna 1 till 9 i vilken ordning som helst och var 3 av 3 mom av torget måste innehålla alla siffrorna 1 till 9 . Inga siffror ska korsa vägar med varandra . Denna kognitiva spel kan spelas av barn och vuxna .
Schack
Schack är ett roligt och strategiskt spel som kan hålla hjärnan skarp .

Schack är ett strategispel som har spelats i många decennier och uppskattas av miljontals människor över hela världen i alla åldrar och på alla utbildningsnivåer . Detta tänkande spel är ett mycket effektivt sätt att hålla din hjärna i form och friska , eftersom det bygger på ett system av belöning och bestraffning . Du måste göra drag med dina bitar att ta dina motståndare utan att förlora dem i tur och ordning . Uppmärksamhet är kritisk i schack och kan lära dig att bibehålla uppmärksamheten på långsiktig verksamhet . Brist på uppmärksamhet kan straffa dig och dina bitar med en potentiell schackmatt mot dig .
Scrabble
Använd din hjärna och tänker på goda ord att sätta ihop för att hålla din sinne frisk och vinna spelet .

Scrabble är fantastisk på att få dig att tänka på goda ord med de bitar du har. Detta spel är också en klassiker som schack och har spelats av miljoner världen över . Denna hjärn spelets premiss är varje spelare får brev slumpmässigt från en påse . Spelaren måste då skapa ett ord av bokstäverna som ges till honom och vad som finns på bordet . Ju större eller bättre ordet , desto fler poäng . Spelare kan bygga vidare på sin ordbok och hålla sina hjärnor att tänka genom att spela Alfapet med dig och dina vänner .
Korsord
Korsord kan hjälpa dig att minnas tidigare minnen för att lösa den fråga som presenteras .

Korsord är ett roligt sätt att stimulera din kognitiva tänkande . Dessa pussel utmana dina språk-och minnesområden . Korsord är perfekt eftersom du kan göra dem dagligen i tidningen eller på nätet . Du kan även plocka upp en tidning full av olika korsord fokuserade på olika genrer . De varierar också i svårigheter från lätt till expert , som kan tillåta dig att ständigt utmana dig själv om du hittar din nuvarande pussel för lätt . Addera