Familjeplanering är målmedveten handling att besluta när man ska skaffa barn och sedan använda preventivmedel för att få det att hända vid rätt tidpunkt . Innan beslut fattas om hur många barn att ha det finns andra frågor att utforska, som börjar med " vill jag ha barn . " Avgöra när man ska få barn kan vara komplicerat . Karriär mål eller andra livsplaner och finansiell stabilitet måste beaktas . Emotionella och personliga frågor måste läggas till i ekvationen , inklusive frågorna : Är du redo för de livsstilsförändringar som kommer att krävas ? Är du beredd att avsätta den tid som krävs för att uppfostra ett barn ? Är båda parter överens om alla dessa frågor ? Kommer vi behöver dagis eller kommer en av oss stanna hemma ? Vilken är vår strategi att disciplinera ? Påminn dig själv om att detta är ett stort engagemang och vara säker på att förväntningarna är realistiska .
Contraception
Preventivmedel är avsiktlig förebygga graviditet . Detta kan åstadkommas genom många metoder , men de har olika hastigheter av effektivitet och arbetssätt . Naturligtvis är det mest effektiva preventivmedel avhållsamhet. Enligt Planned Parent effektivitet diagram , spiraler har en effektivitet på 99% och p-piller , plåster eller ring är 92 % till 98 % effektivt . De plåster , ring och p-piller innehåller alla hormoner som hindrar ett ägg från att släppas . Barriär tekniker såsom kondom eller membran är 75 % till 85 % effektivare. Kondom är det enda preventivmedel som också skyddar mot sexuellt överförbara sjukdomar . Addera Fertility Awareness
Denna metod kan användas för att förhindra graviditet eller plan för när en kvinna har den högsta chans att bli gravid . Målet är att veta när en kvinna är fertil genom att identifiera när ägglossningen har skett eftersom ett ägg bara kan befruktas en dag efter ägglossning . Vissa fysiska förändringar indikerar ägglossning och dessa kan övervakas med urinprov som mäter luteiniserande hormon , genom att ta den basala kroppstemperaturen, eller genom att kartlägga menstruationer att bestämma vilka dagar i cykeln är de mest fertila .
planering för graviditet
Om du har bestämt det är dags att bli gravid så finns det några saker du kan göra för att förbättra hälsan hos ditt barn. Ta extra vitaminer och vara noga med att få tillräckligt med folsyra , vilket bör tas före befruktningen och under graviditeten för att skydda mot neuralrörsdefekter hos barnet . Sluta röka , dricka alkohol eller ta droger om de inte är receptbelagda mediciner och du har pratat med din läkare om något hot de kan utgöra för fostret. Rökning kan orsaka missfall , för tidig födsel och låg födelsevikt och alkohol under graviditeten kan leda till fetalt alkoholsyndrom . Män bör också begränsa alkohol, rökning , steroider eller bastu och badtunnor som alla dessa har en effekt på spermieantalet . Köpa och sälja Komplikationer
Även om du inte kan alltid planera för komplikationer , ibland hjälper det att vara medveten om potentiella risker . Tänk på att ålder är en viktig faktor som påverkar en kvinnas förmåga att bli gravid och barnets hälsa . Vissa par slutligen ta beslutet att börja en familj bara för att upptäcka att det finns hälsoproblem som gör det svårt att föreställa sig . Om du är medveten om eventuella genetiska egenskaper som går i familjen och att orsaka oro , se till att tala med din läkare för att ta reda på vad dina chanser är att bära genen eller att få genetisk testning .
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom