Skaka termometern ner . Ta termometern stadigt i glaset änden och skaka den kraftigt och stadigt i en nedåtgående sätt . Se till att hålla ett fast grepp om termometern och undvika att slå något med det , eller din termometern kommer att splittras . Skaka termometern ner tills silverkvicksilverlinjensjunker under 96.5 grader Fahrenheit . Placera termometern bredvid sängen och somna . Köpa 2
När du vaknar , placera din termometer i munnen under tungan . Denna avläsning måste göras innan du komma ur sängen . Stäng munnen ordentligt men försiktigt runt termometern . Bit inte termometern eller kommer det att splittras .
3 < p > Låt termometern att stanna i munnen 5-7 minuter . Stå emot impulsen att dra ut och kolla upp det med några minuters mellanrum . Det är inte snabb som en elektrisk termometer. Din kropp sakta värmer kvicksilvret , och det kommer att stiga tills den når rätt behandling.
4
Avlägsna termometern och vinkel den mot en ljuskälla tills du kan se var silverkvicksilverlinjenslutar . Den temperaturmätaren är på sidan av termometern . Linjen närmast änden av silverlinjenär din basala temperatur . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom