Lägg sju dagar till den första dagen i din sista perioden .
2
Subtrahera tre månader från det datum du har från steg 1 . Så om det datum från steg 1 är den 1 maj , skulle du använda 1 februari som utgångspunkt . Addera 3
Lägg ett år till det datum du räkna i steg 2 . Detta är din beräknade förfallodagen .
Använda en online kalkylator
4
Välj en online förfallodagen kalkylator . ( Se Resurser för exempel på två . )
5
Ange den första dagen i din sista perioden med hjälp av rullgardinsmenyn . Vissa räknare kan du ange datum för befruktningen i stället , om den är känd .
6
Klicka på " Beräkna mitt förfallodagen . " Din beräknade förfallodagen och andra graviditet tips kommer att visas . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom