Hur öka spermie Post vasektomi Återföring

En vasektomi återföring är ett förfarande där de rör som transporterar spermierna från testiklarna till sädesvätskan återansluts . Även om detta öppenvården förfarande lyckas cirka 50 procent av tiden , enligt MayoClinic.com , bör en vasektomi omkastning patienten inte förvänta hans spermier vara normal direkt. Den Infertilitet Center i St Louis rapporterar att det tar 3-8 månader , om inte längre , för spermier att nå normala nivåer . Men det finns några steg man kan vidta för att öka sina spermier . Instruktioner
1

Ät spermievänligalivsmedel . Vissa livsmedel innehåller vitaminer och mineraler som är avgörande för friska spermieproduktion . I synnerhet är mineralet zink anses viktiga för manlig fertilitet och förbättra spermier . Enligt Holisticonline.com har studier funnit att män med otillräckliga nivåer av zink hade lägre spermieantal och sämre spermierörlighet än män med normala nivåer . Zink finns i livsmedel som nötkött , kyckling, lamm, gris , krabbkött , hummer , lax , brunt ris , bönor , jordnötter och pumpafrön . Andra nyttiga vitaminer och mineraler är folsyra (finns i gröna bladgrönsaker ) , C-vitamin ( finns i citrusfrukter , såsom apelsiner, grapefrukt , citroner och tomater ) , selen ( finns i paranötter , valnötter, ägg och kyckling ) , vitamin E (finns i solrosfrön , nötter och vetegroddar ) , och aminosyran L - arginin ( som finns i nötkött, kyckling, kikärter och soja ) . köpa 2

Gör en förändrad livsstil . Spermier kan skadas av vissa ofarliga - sken vanor och aktiviteter. Exempelvis kan intensiv eller långvarig exponering för värme dödar spermier , vilket sänker spermier . Män efter vasektomi återföring bör undvika varma bad , bastu, badtunnor , åtsittande byxor och korta underkläder , som alla kan överhettas pungen . Dessutom , enligt MayoClinic.com , cykelturer som varar mer än 30 minuter bör undvikas , såsom bör förlängas sittande , på grund av värmen dessa aktiviteter kan skapa i ljumsken .
3 < p > Undvik miljögifter . Cigarett och marijuana rök, bekämpningsmedel , kemikalier , och stora mängder alkohol kan skada eller döda spermier , vilket sänker spermier . Fertilitet expert Dr Randine Lewis rapporterar också att icke- ekologisk mjölk och kött kan innehålla syntetiskt östrogen , vilket kan försämra en sund utveckling av spermier . Män som vill förbättra sina spermier efter vasektomi återföring bör försöka att minimera eller eliminera sin exponering för dessa toxiner . Addera