Enligt familjer i Amerika , vissa livsstilsval ökar födelsetalen . Att upprätthålla rätt vikt och storlek , äter en mycket näringsrik kost , få tillräckligt ( men inte överdrivet ) motion och hålla stressnivån låg alla öka chanserna för befruktning för både män och kvinnor . Stress kan faktiskt hämma ägglossningen hos kvinnor och sänka kvaliteten och kvantiteten av spermier för män . Hög stress, dålig kost och överdriven eller för lite motion kan också obalans hormoner, vilket kan minska födelsetalen .
Ägglossning Method
Beräkning när en kvinna ovulates-- eller när hon producerar ett ägg redo att befruktas - är en viktig komponent i en fysisk behandling för fertiliteten eller naturliga metoder för familjeplanering . Den ägglossning Method , undersökt av Dr John Billings och endokrinolog James B. Brown , är en vetenskapligt beprövad metod för beräkning av en kvinnas fertila period baserad på naturliga tecken som produceras av kroppen , till exempel livmoderhalsen . Genom att kartlägga vanliga " fönster av fertilitet " - en term som myntades av Dr Allen Wilcox 1995 som etablerade det fönstret som ca fem dagar innan ägglossning och dagen för ägglossning - kvinnor inte bara kan lära sig att känna igen fertila dagar , utan också förutsäga mönster . Enligt Världshälsoorganisationenstudie 93 procent av kvinnorna lärde ägglossning Method kunde tolka deras fertilitetsmönsterinom den första undervisningscykeln. Addera Örter för att förbättra en kvinnas fertilitet
Örter är en metod naturliga utövare använder för att öka fertiliteten , enligt homeopatisk läkare Gioia Atzori . För kvinnor , tre av dessa fertilitets örter är chasteberry , silverax och Siberian ginseng .
Chasteberry tros stimulera ägglossning och stimulera hypofysen att utsöndra luteiniserande hormon ( LH ) , ett viktigt hormon i ägglossningscykeln. Chasteberry har använts för att behandla infertilitet frågor och upprepade missfall av fysiska praktiker .
Silverax har använts av indianer för ett obestämt antal generationer för att behandla menstruationsrubbningar och vissa problem i samband med graviditet . Denna ört tros hjälpa balans östrogen , vilket kan minska fertilitetsproblem relaterade till menstruationscykeln frågor , muskelknutor och endometrios . Silverax är en ört val för att främja fertiliteten hos kvinnor över 35 och behålla tidiga graviditeter . Dock är expertrådgivning särskilt viktigt med denna ört , eftersom det kan orsaka livmodersammandragningar .
Siberian ginseng är en kinesisk medicinalväxt som används för att främja hälsosamma blodflödet till könsorganen och stimulera befruktningen .
Örter att öka fertiliteten i Män
kan Örter också användas för att behandla låga fertiliteten hos män , enligt homeopatisk läkare Gioia Atzori . Dessa inkluderar Horny Goat Weed , Gotu kola och gokshura .
Det passande namnet Horny Goat Weed används för att förbättra sexuell prestanda , främja hälso nyskapande utsläpp och stödja testosteronnivåer. Det kan också öka spermieantalet .
Gotu kola tros stärka bindväv i blodkärlsväggarna i sädeskanalerna , där sperma görs . Det används också för att öka livslängden och främja föryngring.
Gokshura är en ört som används för att öka libido och hormoner som DHEA, testosteron och östrogen hos män. Det lugnar också nervsystemet och bidrar till att främja avslappning , eftersom stress kan hämma fertiliteten och hälsosam spermieproduktion .
Kinesisk medicin
kinesisk medicin används ensam eller tillsammans med andra naturliga och konventionella metoder för att öka chanserna för fertiliteten . Behandlingar i kinesisk medicin innebär vanligtvis individualiserade akupunktursessioner och örtblandningar .
Vanor som minskar fertilitet
Enligt Naturlig hälsa och Fertilitetscentrum , vissa beteenden minskar sannolikheten för befruktning och /eller graviditet . Dessa inkluderar röka cigaretter , konsumera koffein och alkohol , överdriven motion och dålig kost .
Rökning är associerad med lägre födelsetalen hos kvinnor i synnerhet , och är kopplat med In vitro-fertilisering ( IVF ) misslyckande. Det minskar också sperma volym i män . Koffein effekter östrogen produktion och metabolism , är associerad med tubal infertilitet och infertilitet relaterade till endometrios , samt fördröjd befruktning tid och spontan abort . Ohälsosamma nivåer av alkoholkonsumtion ( mellan en och åtta drinkar i veckan , beroende på studien ) är förknippade med olika fertilitetsfrågor, bland annat missfall .
Preventivmedel Örter
Örter har använts i naturliga hälsometoder och inhemska medicinalväxter för att minska chanserna för befruktning och /eller graviditet . Dessa inkluderar wild yam , granatäpple , drottning Annes Lace ( eller vild morot ) frön , rutin , smartweed blad och aprikoskärnor . Neem olja har också använts som ett p-piller för både män och kvinnor . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom