Naturlig familjeplanering Tekniker

Naturliga planeringsmetoder är mer än teknik för att förhindra graviditet , de används också för att öka sannolikheten för befruktning när ett par bestämmer sig de är redo för ett barn . Det finns många fördelar med att använda naturliga metoder för familjeplanering : de kostar lite eller ingenting och inte kräver användning av hormoner . Däremot har naturliga metoder planerings skyddar inte mot sexuellt överförbara sjukdomar och deras pålitlighet som ett sätt att förebygga oönskade graviditeter är generellt lägre än andra metoder . Uttag

Annars känd som avbrutet samlag , är tillbakadragande handlingen att flytta en mans penis från kvinnans vaginala området innan han får utlösning . Den uttagsmetod anses inte vara en tillförlitlig metod för att förhindra graviditet , enligt Mayo Clinic , som pre - ejakulera vätskor kan innehålla spermier och processen bygger på extrem självkontroll .
Basal kroppstemperatur

När en kvinna har ägglossning , hennes basala kroppstemperatur ( BBT ) , eller vila temperatur , ökar något . Genom att veta när hon är mest sannolikt att ägglossning , kan en kvinna undvika sexuell aktivitet under den tiden , om hon försöker att förhindra graviditet , eller engagera sig i det , om hon försöker bli gravid . Förlitar sig på BBT som en metod för att förhindra graviditet kräver disciplin och perioder av avhållsamhet . Typiska användare av BBT har en 20 procents chans att en oplanerad graviditet . Addera The Rhythm Method

Använda rytmen metoden som ett medel för familjeplanering kräver en kvinna att spåra hennes menstruationscykel med noggranna register för att avgöra när hon är fertil . Det beräknas att kvinnor har ägglossning ca 14 dagar innan deras perioder . För att fastställa sin fertilitet , måste hon räkna tillbaka 14 dagar från när hennes menstruationscykel börjar och, till exempel , om denna dag är den 2 februari , då antar hon att hon kommer att ägglossning regelbundet på eller i närheten av den andra dagen i varje månad . Rytmmetoden anses otillförlitliga eftersom få kvinnor upplever en strikt 28 - dagars cykel . Enligt Palo Alto Medical Foundation , risken för oplanerad graviditet med hjälp av rytmen metoden är cirka 25 procent .
Livmoderhalssekret Metod

En kvinnas livmoderhalsen ändras enhetlig hennes cykel. Under ägglossningen , blir det mer hala och tydlig. Under perioder av infertilitet , är mindre slem uppenbar . Genom att testa hennes slem regelbundet , kan en kvinna förutse sin ägglossning och använda informationen för att förebygga eller hjälpa graviditet . För att använda denna metod med noggrannhet , måste en kvinna vara skicklig på att urskilja subtila förändringar i hennes slem . En av fem kvinnor som använder livmoderhalsen metod för födelsekontroll kan räkna med en oplanerad graviditet . Addera