Valerian --- som ibland kallas "Naturens Valium " --- är bland de mest använda växtbaserade ångest rättsmedel i USA som bensodiazepiner , är det tänkt att fungera genom att öka nivåerna av signalsubstansen GABA . Enligt American Academy of Family Physicians , minskar valeriana subjektiva känslor av ångest och , när det tas med ört Kava , kan orsaka en minskning av blodtryck och hjärtfrekvens reaktion.
< P > Valeriana kombineras med andra sederande örter som passionsblomman eller humle i många over-the -counter preparat. Enligt National Institutes of Health , är passion en effektiv behandling för generaliserat ångestsyndrom , ofta orsakar färre biverkningar än receptbelagda läkemedel oxazepam . Andra naturläkemedel som kan vara effektiva vid behandling av Suboxone -inducerad ångest inkluderar kattmynta , kalott , kava , kamomill och mejram . Addera Livsstil Approaches
Även om de kan inte vara den direkta orsaken till Suboxone - inducerad ångest , outlook och livsstilsfaktorer kan spela en viktig roll i att bidra till ångest .
< p > införliva positiva coping färdigheter kan hjälpa dig att behålla lugnet mitt i ångest . Djupa andningsövningar , räkna och meditation är bland de mest populära . Rådgivning och psykoterapi är ofta rekommenderas för personer som lider av ångest av orsak. Journalföring kan också vara renande för att lösa ut känslor relaterade till ångest och är ett effektivt sätt att spåra dina framsteg i både nykterhet och ångest hantering .
< P > I vissa fall ändra doseringen eller tidpunkt då du tar Suboxone kan lindra biverkningar som ångest . Liksom alla andra behandlingsalternativ , måste beslutet att ändra din Suboxone dosering eller administreringsschemat vägas noggrant av läkare och patient .
Warning
Tala med din läkare innan försöker ett recept eller över disk ångest rättsmedel för att undvika farliga biverkningar och interaktioner . Om symtomen är allvarliga , kan det vara dags att fråga din läkare om behandling än Suboxone alternativ . Försök aldrig att sluta ta Suboxone eller minska dosen utan att fråga din läkare . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom