Effekterna av att dricka alkohol varje dag

Dricka ett glas vin med en fin italiensk måltid eller med ett par drinkar på en födelsedagsfest kommer inte att skada dig . Däremot kan dricka övermått av alkohol dagligen vara skadligt för din hälsa . Dricka bör inte vara en daglig ritual , utan bör alkohol konsumeras på ett ansvarsfullt sätt och med måtta . Regelbunden alkoholkonsumtion kommer ikapp dig och kan negativt påverka det allmänna läget för din hälsa . Viktökning

En viktig sak att komma ihåg är att varje gång du har en alkoholhaltig dryck , du tar i tomma kalorier . Du kan enkelt dricka ett par hundra kalorier i en kväll om du har flera drinkar . Även om du går på gym några gånger i veckan , kan dina dryckesvanor hindra ansträngningar viktminskning . Om du är överviktig , du är mer sannolikt att hitta dig själv plågas med diabetes och högt blodtryck .
Leverskador

Levern är ett vitalt organ . Levern både skapar viktiga proteiner din kropp behöver och hjälper till att hålla skadliga gifter ur blodet . Att dricka alkohol kan orsaka cellskador och inflammation i levern , vilket i sin tur kan leda till att levern inte att fungera korrekt . I storkonsumenter , kan leverskador så småningom utvecklas till skrumplever , som kan vara dödlig . När cirros uppstår i levern , är levercellerna så skadad att reparation inte längre är möjlig .
Berusning
p Om du dricker regelbundet , det finns fler chanser för dig att gå överbord med det antal drycker du förbrukar och för att bli berusad . Berusning direkt påverkar hjärnan , vilket kan moln ditt omdöme , gör du beter sig annorlunda än vanligt eller göra att du blir glömsk . Om du är berusad ofta blir din förmåga att fungera ordentligt på jobbet och hemma begränsad .
Depression

Även om du förmodligen förknippar alkoholhaltiga drycker med att ha roligt , alkohol är faktiskt en depressiv . Om du redan lider av depression , kan frekvent konsumtion av alkohol ökar dina symtom . Du kan sätta dig i riskzonen för självmordsförsök , om du dricker och redan lider av depression . Om du är milt deprimerad , kan du ibland har självmordstankar , men har tillräckligt med kontroll att inte agera på dem . Eftersom alkohol ger tillfälligt ner några av dina hinder , kan du skada dig själv under påverkan . Addera