Hur man handskas med Denial i Substance Abuse

När en person står inför en svår och stressande situation , liksom missbruk är förnekelse ett gemensamt svar . Förnekelse kan vara allt från en fullt utvecklad vägran att acceptera verkligheten , till ett partiellt godkännande genom jämförelse med en bekräftelse mildras genom en motivering av beteendet . Alla är former av förnekelse eftersom de blockerar graden av problemet och de negativa konsekvenser som våren från den. Men återhämtning från missbruk inte kan ske förrän användaren och de omkring honom acceptera problemet och ta ansvar för sin del i den. Först då kan läka börja. Instruktioner
vänner och älskade
1

Inse att förnekandet är inte detsamma som att ljuga . Ligga är en medveten handling ; en lögnare vet när hon ligger och väljer att göra det . En person i förnekelse ärligt tror på vad hon säger , så att inte anklaga henne för att ljuga eller behandla henne som en lögnare . Köpa 2

Fråga dig själv om du bidrar till förnekandet genom att göra ursäkter eller motiveringar för hans missbruk. " Han missbrukar droger , men han bara gick igenom en skilsmässa , arbetslöshet, dödsfall i familjen , etc. " är en form av förnekelse också. Du kan inte hjälpa honom hantera sin förnekelse om du är i förnekelse själv .
3

Ta inte vad förövaren säger personligen. I de steg hon tar för att hantera sin förnekelse , kan hon gå från en total oförmåga att erkänna att hon har ett problem att skylla på andra för hennes missbruk . Tänk på att hon är sjuk och försöker hitta ett sätt att försvara sina handlingar .
4

Låt en person förövaren litar vara den person att konfrontera och diskutera missbruk med honom . Det är ett slöseri med tid för alla att han inte litar på att försöka prata med honom om problemet , eftersom bristen på förtroende kommer bara att bli en ursäkt för att förneka det som sägs .
Själv
vid 5

Var uppmärksam på dina reaktioner när en betrodd vän eller älskade försöker diskutera missbruk med dig . Känner du dig arg eller defensiv och vill dra sig tillbaka eller slå bakut ? I så fall kan du vara i förnekelse eftersom förnekelse är en försvarsmekanism för att hjälpa dig att undvika en sanning som du inte vill erkänna
6

Acceptera att alla har problem som han är i förnekelse om . förnekelse är normalt . Men bara för att en person är i förnekelse om något betyder inte att det inte existerar . Du är lika kapabla att vara i förnekelse om ditt missbruksproblem som en annan person skulle kunna vara om hans problem .
7

Försök att vara öppen och fråga dig själv frågor när frågan om missbruk kommer upp . Kan det vara möjligt att denna person ser saker om dig som du inte gör det ? Vilka saker i det hon säger är sant? Varför är jag så hotad av vad hon säger ?
8

Prata öppet med en annan person om dina svar på dessa och andra frågor . Ibland vad som är vettigt i våra sinnen inte ringer sant när det talas högt. Att hantera förnekelse är en process , och detta ifrågasättande är den första delen av den. Addera