De vanligaste sjukdomar som förknippas med datorer

Att arbeta framför bildskärmar kanske inte har samma höga risker för skador som fysisk arbetskraft jobb har , men dataoperatörer kan inte anse sig säker från skada på sina kontor . Skador och sjukdomar i samband med datorarbetekan vara smärtsamt , och är oftast på grund av felaktig eller olämplig utrustning . Karpaltunnelsyndrom

Repetitiva rörelser under lång tid kan leda till komprimeringen av medianen, en viktig nerv som passerar över handleden och in i handen. Resultatet är en svaghetskänsla , stickningar, domning och förbränning , följt av en skarp smärta . Sjukdomen kallas karpaltunnelsyndrom och kan orsakas av konstant arbete med tangentbord och datormöss . Ergonomiskt utformad utrustning , inklusive handledsstöd , tangentbord brickor och spårbollarkan bidra till att förhindra belastning på nerverna . Andra föreslagna förebyggande åtgärder är vanliga handledsövningar och korta pauser . karpaltunnelsyndrom behandlas med varma och kalla kompresser , spjälor och anti-inflammatorisk medicin . I svåra fall är kirurgiska ingrepp tillämpas att ta bort eller flytta ligament som trycker på nerven och orsakar smärta .
Computer ansträngda ögon

Långvarig stirrar på datorn skärmar kan leda till ont i ögonen , huvudvärk och dimsyn . Resultatet kallas dator ansträngda ögon och även om det inte leder till konsekvenser långsiktiga hälsa , kan det ha en negativ inverkan på den drabbade personens allmänna välbefinnandet och produktiviteten . Den Occupational Safety and Health Administration ( OSHA ) har utfärdat några förslag för att förhindra dator irriterade ögon på arbetsplatsen . Föreslagna åtgärder är att hålla ljusnivån från konstgjorda och solljus låg , och inte för att placera arbetstagarna för nära monitorn . Andra föreslagna förebyggande metoder är regelbundna pauser och blinka .

Tendon Disorders

Senor är de vävnader som ansluter muskler till ben . Dessa fibrer kan bli inflammerad på grund av belastningsskador som kan resultera i tennis armbågar och cystor . Tendon störningar är i huvudsak ett resultat av konsekvent dålig hållning av bland andra , dataoperatörer, och resultera i smärta , svullnad och svårigheter att röra drabbade leder. Föres behandling ges vanligtvis av icke- inflammatoriska läkemedel , massage och sjukgymnastik. För att undvika senskador , bör dator stolar och bord är justerbar till behoven hos enskilda användare och hjälpa dem att hålla en lämplig hållning . Andra förebyggande metoder är vanliga stretchövningar för överkroppen muskler vanliga datoranvändare . Addera rygg, nacke och Axelproblem

Långvarig sitter framför en dator resulterar ofta i värk i nedre delen av ryggen , även kallad ländryggen . Ryggsmärtor är oftast resultatet av kontorsstolar som att inte stödja ländryggen och tvingar musklerna att arbeta hårdare . Så snart den felande stolen ersätts , kommer de tillbaka värk försvinner . Nack-och axelproblemuppstår när stolen är för lågt , eller när datorskärmen är placerad för högt , vilket tvingar användaren att böja huvudet bakåt för att få en korrekt bild av bildskärmen . För att undvika nack-och axelproblem , har datoranvändare helt enkelt att justera stolen uppåt tills skärmen är på eller under ögonhöjd . Addera