Säkra sätt att lyfta och bära tunga föremål

Felaktig lyft av tunga föremål kan orsaka ryggskador . Kontorsarbetare som vill undvika skador från stam eller överansträngning behöver träna grundläggande säkerhetsförfarandenså att de på ett säkert sätt kan lyfta och bära tunga föremål . Även om ingen aktivitet är riskfritt , med rätt planering och förfarande , kan du avsevärt minska risken för skador från tunga lyft . Utvärdera objektet innan du lyfter

kanske viktigaste uppgift när lyfta och bära tunga föremål sker innan du plockar upp något . Innan du lyfter ett föremål , utvärdera hur tungt det är . Om du är osäker , försök att luta den på sin sida för att se om du lätt kan flytta den . Ta reda på om du kan säkert lyfta det ensam , eller om du behöver hjälp . Se till att föremålet kan gripas lätt ; . Oregelbundet formade föremål kan kräva handtag eller remmar för säkra lyft
Bestäm Hur Lyft objektet

När du har bestämt det belastning säkert kan lyftas , bestämma bästa sättet att närma sig objektet . Om objektet är på en hylla ovanför huvudet , använda en stege för att nå objektet snarare än att nå upp över huvudet . Om objektet är på marken , stå vänd mot objektet och gränsla det . Böj med benen för att nå objektet och hiss . Lyft aldrig från sittande ställning .
Använd Assistans

aldrig vara rädd för att be om hjälp att lyfta ett tungt föremål . Det är säkrare att lyfta ett föremål med en partner eller med hjälp av en dolly , gaffeltruck eller vagn än att bära en alltför tungt föremål själv . När du arbetar med en annan person , välja en person att rikta lyft och bärande . Om du använder en dolly eller gaffeltruck , fästa objektet på plats och skjut - dra inte - . Objektet till dess destination
Förbered din bana

Vare du bär ett objekt ensam , med en partner eller med hjälp av en vagn för att få hjälp , är det viktigt att bereda vägen innan du börjar . Kontrollera att du har tillräckligt med utrymme runt objektet för att säkert lyfta den . Bestäm vilken väg att gå när du bär föremålet och se till att det finns tillräckligt med plats för att komma igenom . Ta bort alla faror som lösa kablar för sladdar innan du fortsätter . Addera