Teorier om arbetsrelaterad stress

Arbetsplatsen är en stor källor till stress för många individer . Studier har visat att stress på arbetsplatsen kan ha en skadlig effekt på din hälsa och kan även vara dödlig . Även människor kan reagera olika på stress på arbetsplatsen , finns det några generella teorier som hjälper till att kategorisera de olika källorna . Överansträngd

jobb som du känner dig överarbetad är en ledande källa till stress . Det handlar positioner som är mycket krävande , har förändrade tidsfrister och ge lite frihet . Stress kan också bero på positioner som ger dig väldigt lite kontroll eller beslutsmakt , men kräver att du sätta i långa timmar till den grad av utbrändhet .
Dålig Recognition
< p> positioner som kräver din hängivenhet och engagemang med lite erkännande för dina ansträngningar är en annan källa till stress . Om din chef verkar vara den enda som tar emot kredit , ersättning och möjligheter till avancemang , även om du är den som sätter på flest timmar på ett projekt , kanske du känner dig frustrerad och stressad .

Isolering

för många ger arbetsplatsen en stimulerande social miljö för inbördes interaktion . Om du tillbringar merparten av din tid ensam , med små möjligheter till feedback, handledning eller samverkan avseende ett projekt , kan du uppleva isolering stress. Isolering och brist på känsla av att du tillhör ett team kan inte bara lämna dig känslan ensam , kan det också underminera ditt värde till företaget .
Mobbning och missbruk
< p > Arbetsplats mobbning och missbruk är ett växande problem . Om du utsätts för verbala övergrepp eller trakasserier från arbetskamrater , din arbetsgivare eller kunder , kan det skapa en mycket stressande och farlig miljö . I vissa fall arbetsplatsen missbruk är straffbart med civil eller brottslig handling .
Ständigt på Call

Anställda med handdatorer och mobiltelefoner som tillhandahålls av arbetsgivaren kan också förväntas svara förfrågningar dygnet runt . Känslan av att ständigt vara på samtal utan driftstopp är en viktig källa till stress .
Rädsla för Downsizing

En annan källa till stress på arbetsplatsen är rädslan för att förlora sitt jobb . Detta kan komma från samtal av företagets nedskärningar, outsourcing eller ditt vittne till andra företag i din bransch som går igenom processen . Rädslan för hur du ska klara av om du är offer för en permittering eller drabbas av en stor förändring i din position är betydande spänningskällor.
Våld på arbetsplatsen

för arbetstagare som riskerar sina liv varje dag i våldsamma konfrontationer såsom poliser , är en vanlig företeelse denna form av stress . Addera