Workplace Health & Säkerhet för dator Operatörer

Hälsa och säkerhet är en ökad oro i informationsåldern . Dataoperatörer utsätts för risker som kan orsaka hälsoproblem . Den Occupational Safety and Health Administration ( OSHA ) inte har satt riktlinjer för dataoperatörer men § 5 ( a ) ( 1 ) i arbetsmiljölagenanges att varje arbetsgivare ska lämna alla sina anställda anställning och en arbetsplats som är fri från redovisade risker vilket kan orsaka dödsfall eller allvarlig fysisk skada till sina anställda . OSHA stöder insatser för att förbättra arbetsmiljön för dataoperatörer i hela arbetskraften . Datorn Användning

Olika yrken inkluderar användning av en dator. Medan vissa jobb alternativa arbetsuppgifter som innebär att arbeta på en dator och utföra fysiska uppgifter , vissa arbetsbeskrivningar är specifika för att sitta vid en dator arbetsstation för längre tid utför repetitiva arbetsuppgifter . Installationen av din datorarbetsplats kan ha en betydande inverkan på din hälsa och säkerhet . Som en dator operatör , kan du vara i riskzonen för belastningsskador och synproblem .
Belastningsskador

Utföra repetitiva uppgifter med tiden kan leda till obehag i fingrarna , händer , armar , axlar, rygg och ben . Stickningar , domningar , smärta eller dålig cirkulation kan vara tecken på förslitningsskador ( RSI ) . RSI är en belastningsbesvär till följd av skador såsom tendinit och karpaltunnelsyndrom ( CTS ) . Tendinit , seninflammation hela händer, armar och axlar , är allmänt upplevs av dataoperatörer . CTS resultat från trycket på nerverna i händer och handleder som orsakar sveda , smärta och svaghet . Addera Computer Vision Syndrome

datorseende syndrom ( CVS ) kan följden av repetitiva ögonrörelser som kan orsaka torra ögon, huvudvärk och trötthet . Andra faktorerna CVS inkluderar svag belysning , dålig bildkvalitet och bländning . Enligt American Optometric Association ( AOA ) , undersökningar av datorarbetarevisar att ögon-och synproblem är de mest frekvent rapporterade hälsorelaterade problem i allmänhet förekommer i 70 procent till 75 procent av datorarbetare.
Ergonomi

Ergonomi är tillämpad praxis för att minska stress och öka produktiviteten i en arbetsmiljö . För dataoperatörer , är målet att placera din arbetsstation utrustning till dina behov för en bekväm och spara arbetsstation område . Ständigt tittar ner på bildskärmen som fötterna svänga från din stol kan orsaka betydande påfrestningar på dina ögon , nacke , axlar och rygg . Goda ergonomiska rutiner är viktiga för dataoperatörer att förbli produktiva och friska .
Skadeförebyggande

Flera faktorer bör beaktas när arrangera en datorarbetsplats för att undvika möjlig exponering för repetitiva belastningsskador och datorseende syndrom . Huvudet, handleder och armar ska vara rakt och parallellt med golvet . Armbågarna ska vara nära kroppen böjning mellan 90 och 120 grader med fötterna på golvet eller med stöd av ett fotstöd . Ryggen bör stödjas med rätt svankstöd . Träna dina ögon genom att rulla , blinkar och regelbundet koncentrera dem till fjärran objekt i några sekunder . Ta pauser för att sträcka ut och röra sig för att upprätthålla god cirkulation och slappna av musklerna . Addera