Hur Placera din dator

Positionering din dator och tangentbord är ett bra första steg mot att skapa en avslappnad och hälsosam arbetsmiljö . Med några smärre justeringar , kan du minska risken för påfrestningar på överkroppen . Detta är vad du behöver
Antiglare Datorskärmar
Computer Tangentbord
Databord
Datorer
Wrist Pads
Visa fler Instruktioner
1

Ordna din arbetsplats så att när du ställer in din dator och tangentbord , kommer du att direkt inför båda . Detta undviker onödiga vrida och vända .
2

Placera datorn på ett justerbart bord eller skrivbord så att den översta raden på skärmen är på eller under ögonhöjd när du sitter . Detta minskar risken för att betona dina nackmuskler . Addera 3

Placera bildskärmen på armlängds avstånd från dig för att minska visuell trötthet .
4

Justera höjden på bildskärmen genom att placera den ovanpå eller ta bort den från systemet fallet ( dator ) .
5

placera bildskärmen så att den är i rät vinkel mot bländning av fönster i ditt arbetsområde .

6

Luta skärmen om du fortfarande har bländning .
7

Använd en justerbar tangentbord fack som fäster vid ditt skrivbord .
8

placera tangentbordet i nivå med armbågen . Dina underarmar, handleder och händer bör vara i en rak linje parallell med golvet när du skriver.
9

Ge tillräckligt med arbetsutrymme för tangentbord, mus och andra tillbehör så att du har möjlighet att röra sig fritt utan att stöta i saker . Addera