Kontorsstolar som hjälper förbättra hållning

De flesta människor tillbringar mycket av sin tid med att sitta , särskilt på kontoret . Som ett resultat , lider hållning, som den nedre ryggen och axlarna runda och huvudet sänks framåt. Denna position sätter press på spinal nerver som exit mellan kotorna i ryggraden och orsaka smärta , förändrad känsel och minskad muskelfunktion . Flera typer av kontorsstolar finns tillgängliga för att hjälpa till att förbättra hållning . Grundläggande Ergonomiska stolar

Ergonomiska kontorsstolar alla har vissa komponenter gemensamt . Höjden på dessa stolar är justerbar , vilket gör att en person att sitta upprätt med knäna böjda i 90 grader och axlarna avslappnade . Stolarna är oftast på hjul och ofta svänga , vilket gör att en person att vända stolen för att förhindra att vända sin hals under längre tidsperioder. På baksidan av stolen är rundad vid basen för att ge stöd för korsryggen , vilket innebär att nedre delen av ryggen i linje . Armstöden på ergonomiska stolar har oftast justerbar höjd också, så armarna kan vila där de naturligtvis böja .
Knä Stolar

Knäfalla stolar består av en back - mindre sits och ett ben pad för smalbenen för att vila mot . Sitsen lutar framåt , luta bäckenet framåt andbringing ryggraden i rätt inriktning . Kroppsvikt stöds av bäckenet och underben . Nackdelen med denna typ av stol är bristen på ryggstödet , spinal musklerna måste kunna hålla personen från att sjunka ihop när du är trött . Dessutom behöver de stolar inte har hjul och måste förflyttas manuellt för att ändra arbetsställningar.
Ladda Motion Ball Stolar

Träningsbollar används vanligen på gym och rehabiliteringsanläggningarför att stärka core -och ryggmusklerna . Kulorna kan även användas såsom kontorsstolar. De kräver de posturala muskler att hålla ryggen upprätt och hålla personen från att falla av bollen . Forskning har visat att sitta på en övning boll istället för en traditionell kontorsstol kan minska ryggont också. Bollen kan användas av sig själv som en stol eller placeras i en bas utformad för att hålla bollen i ett stabilt läge. Baserna har ofta hjul för att göra dem lätta att flytta runt
sadelstolar

sadelstolar är uppkallad efter sitt säte form , . De är utformade som en hästs sadel . Sitsen är back- mindre med en sadelknapp i centrum som placerar bäckenet i en vinkel som ger ryggraden upprätt. Sadeln sitthöjden är justerbar och kan användas på arbetsytor som annars skulle kräva stående . Dessa stolar har oftast hjul också. Addera